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飲食
柿子空腹吃會腸胃不適？營養師解答，加碼挑選５招不踩雷、不吃到澀味
2022-11-08
又到了吃柿子的季節，橘紅色的外皮，咬下去的清甜真的讓人愛不釋手，但到底怎麼挑柿子才不…
確診後別亂補，立冬補冬吃錯小心症狀惡化！中醫：巧喝四神湯３湯品無負擔
2022-11-07
今天是24節氣中的立冬，也是冬天的開始。在台灣有「立冬補冬」的習俗，許多人迫不急待今…
秋葵不只穩定血糖！還能顧胃、降血壓、血脂，但煮法不對營養素恐流光
2022-11-07
秋葵是高纖、抗氧化的蔬菜。有特殊濃稠黏液的秋葵，營養價值高，膳食纖維豐富，更富含維生…
吃火鍋沾生蛋？小心這３類食物隱藏「沙門氏菌」致命危機，比膽固醇更危險
2022-11-05
天氣漸漸轉涼，越來越多人會想大啖火鍋來溫暖身體，不少民眾喜歡在沾醬時打上一顆雞蛋。董…
46歲女星舒淇６祕訣保持好身材！營養師曝瘦身「7日排毒餐」只能救急用
2022-11-04
今（2022）年的46歲女星舒淇，身高168公分、體重始終保持50公斤，常常都是素顏…
長期喝純水、過濾水，擔心礦物質不足導致骨質疏鬆？專家告訴你真相
2022-11-04
長期喝純水會造成礦物質攝取不足、骨質疏鬆嗎？許多民眾在廚房裝置逆滲透等淨水儀器，或是…
秋天會想到什麼？爬山、踏青…10件捎來秋意的活動，第一名現在吃正對時
2022-11-04
舒爽的秋天到了，除了適合出遊踏青外，日本人稱秋季是「食慾之秋」，也稱「收穫之秋」，是…
確診後如何恢復、降低長新冠後遺症？發燒、咳嗽、拉肚子，中醫師建議吃這些「粥」
2022-11-04
隨著衛福部通過中藥清冠一號的公費治療，正式作為新冠肺炎的治療藥物，但與西藥相比，中藥…
護眼、降血壓！還能讓大腦更年輕，６大菠菜營養好處一次看
2022-11-03
菠菜即將進入產季，它是營養師最推崇的深綠色蔬菜之一，也是平價美味的蔬菜。營養師總結菠…
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