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飲食
人不適合喝牛奶？拉肚子、乳糖不耐怎麼辦？營養師4大QA解答
2022-09-01
網路上曾討論過「牛奶到底可不可以喝？」其實人是雜食的動物，像北歐國家還會喝羊奶當作生…
維生素D該不該吃？一文看懂活性維生素D、非活性維生素D差異
2022-08-31
韋恩昨天在粉絲頁說明國衛院發表研究成果，65歲以上的人如果長期補充活性維生素D，失智…
喝茶可能攸關較低死亡率，冷熱、加不加糖有影響嗎？研究解答
2022-08-31
英國人體生物資料庫（UK Biobank）資料顯示，每天飲用2杯以上紅茶的族群死亡風…
「森林奶油」酪梨營養豐！降膽固醇、抗發炎老化，酪梨籽泡茶喝還助減肥
2022-08-31
酪梨的產季到了，不管是超市或傳統市場都能看到它的蹤影，這也讓我想起幾年前有一個疼孫的…
不用秤斤論兩！柴智屏親授「飲食四分法」剷除贅肉，3招瘦出逆齡好體質
2022-08-30
搞懂你在吃什麼，不需要秤斤論兩，柴姐教你用一只飯碗加上簡單的飲食分配法，三餐均衡So…
豆腐買回家不是放冰箱就好！專家列「保存注意事項」2情形已腐敗
2022-08-30
豆腐，一直是深受台灣民眾喜愛的美食，但是，豆腐有哪些種類？如何製成？以及它的正確保存…
盜汗、燥熱、失眠…更年期症狀好難受？中醫推「百合山藥蓮藕露」助改善
2022-08-30
編按：自從停經後，便老是感到心浮氣躁、全身燥熱，半夜更經常盜汗、失眠，翻來覆去、難以…
好喝又健康！不只幫助消化、降膽固醇，蘋果醋還有這７大保健功效
2022-08-29
被稱為「現代醫學之父」的古希臘名醫希波克拉底（Hippocrates），用蘋果醋來清…
假日激推懶人料理！用電鍋做出異國風味「蒸雞肉飯」媲美海南雞飯
2022-08-28
「用蒸雞肉飯來逃避現實」禮拜天的中午普遍有一種想法：啊，假日就快要結束了......…
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