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飲食
夏天要「涼補」！這樣吃消暑氣、除濕氣，改善濕熱體質不疲倦
2022-08-15
炎炎夏日，暑氣逼人，高溫高熱導致體內調控溫度失常，容易出現中暑的現象，使身體產生發熱…
樂齡族必收！６動作把運動融入生活，訓練肌力、預防肌少症
2022-08-13
老當益壯的祕訣是「常動健康」，想要享受退休後的樂齡生活，規劃不同的生活課程，首先「坐…
成功甩肉！潘瑋柏減重逾10公斤，5招「不敗減肥法」營養師也推薦
2022-08-12
編按：歌手潘瑋柏自出道以來，便深受「易胖體質」困擾，熱愛美食的他曾一度胖到人生巔峰的…
中元節普渡供品吃平安！拜拜前中後注意這些事，食物出現４情況別吃
2022-08-12
「翹翹ㄟ是豬肉、四角ㄟ是豆干、白白ㄟ是麵線，拜請〜〜拜請〜〜」小明一邊擺設普渡供品，…
亞硝酸鹽致癌？陽明交大新研究：這樣吃「利大於弊」可防心血管疾病
2022-08-11
香腸、培根吃多了，會擔心致癌，但陽明交大一份最新研究顯示，台灣民眾攝取硝酸鹽及亞硝酸…
喝水補水、保水效果最佳？研究：不是水，而是「這種飲料」
2022-08-11
夏天相當炎熱，口渴時，一般人會選擇狂灌開水，才能真正解渴，但根據蘇格蘭聖安德魯斯大學…
不只空汙！吃進身體的食物也有影響，肺癌權威一張圖教你吃出防癌力
2022-08-10
日常飮食影響力不輸環境致癌因子，但卻容易被忽略。日常飮食攝取相關的食品添加物、防腐劑…
8／10國際懶惰日！營養師認證這樣吃真的會「懶散一天」
2022-08-10
國際ＯＯ日真的無奇不有，繼上次的國際垃圾食物日後，你知道8月10日是國際懶惰日（Na…
好兄弟吃了不會胖但你會！營養師一圖揭普渡供品「三牲四果」熱量
2022-08-10
中元節祭拜供品除了零食泡麵外，「三牲四果」更是不能少，但你知道三牲是哪三牲？四果其實…
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