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飲食
確診康復後咳嗽、喉嚨癢？把握「秋分養生」吃對改善長新冠後遺症
2022-09-22
9月23日前後是秋分，日夜等長。過了秋分，夜晚變得比白晝長，秋天的涼意也逐漸加重，此…
研究估2060年全球3／4成人超重，醫療費、生產力損失衝擊全球經濟
2022-09-22
一項今天發表的研究指出，2060年以前，不斷攀升的肥胖率將對世界經濟造成3.3%的國…
外食怕胖？營養師圖解６大類店家菜單組合，熱量低、不發胖
2022-09-20
人人都斜槓的年代，你也是餐餐「老外」的外食族嗎？面對五花八門的店家，總是擔心吃錯熱量…
富含葉黃素能護眼、補鈣鎂！一文看懂波羅蜜怎麼處理、建議吃法
2022-09-20
若要論本地外觀巨無霸等級的水果，絕對要提及波羅蜜。這個圓條狀碩大如冬瓜，帶有荔枝般的…
家裡還有沒吃月餅？快看賞味期，營養師：過期或有「2情形」別吃
2022-09-19
美式賣場「好市多」月餅風波引發討論，本來原價2249元的香港知名美心月餅，換算起來每…
運動中喝溫水或冰水哪個好？營養師答案跟你想的不一樣
2022-09-19
你在燃燒了嗎？最近氣溫飆高，戶外體感溫度更直逼45度，許多通勤族、戶外工作者即使狂補…
柚子還不到退場時機！可緩解情緒、睡眠障礙，多種營養好處一次看
2022-09-17
盛產柚子的季節。衛生福利部臺北醫院中醫科鄭伊倫醫師表示，《本草綱目》中提及柚子有幫助…
養腦、護心及支持免疫系統！專家解析每周吃2次鮭魚有12大好處
2022-09-15
如果你特別注重自己的心臟健康，或是心血管疾病的高風險群，美國心臟學會（The Ame…
減醣飲食新星！研究：羅漢果苷與半乳寡糖結合，不只低熱量還更健康
2022-09-13
為了減少人體的糖分攝取量，不少人會選擇糖分含量低或是不含糖的食品，也有食品業者利用甜…
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