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飲食
春天養生防病這樣吃！洋蔥、芥菜６蔬菜增免疫力、抗過敏，為全年健康打底
2023-02-01
春天氣候多變，易受病毒侵擾，罹患感冒、流感、新冠肺炎等呼吸道疾病，或誘發鼻過敏、氣喘…
每天喝8杯水才夠健康？權威期刊《科學雜誌》新研究破除喝水量迷思
2023-01-30
「每天至少要喝8杯水，才能足夠身體運作所需」，你一定聽過這種說法。不過，1項針對此說…
年後減肥怎麼吃？減重醫師：運用「攝食產熱效應」吃對三餐就能瘦
2023-01-30
結束大吃大喝的春節假期，不少人後悔沒能擋住美食誘惑，過完節腰圍又大了一圈？台中慈濟醫…
天冷就愛吃火鍋、喝湯取暖？醫籲：３類人吃鍋只能喝前20分鐘湯底
2023-01-24
編按：冷冷的天氣總讓人忍不住想大啖火鍋、喝熱湯取暖。但醫師提醒，建議３類人吃鍋只能喝…
更年期正確保養可延緩老化！營養師：多攝取這些「天然雌激素」食物
2023-01-24
女性約45歲左右進入更年期，受到卵巢功能衰退的影響，荷爾蒙的分泌逐漸減少，容易引發許…
小心春節吃壞肚子！年菜吃不完？營養師４招剩菜變美味又顧腸胃
2023-01-24
豐盛佳餚最能凸顯春節喜氣，但吃剩的年菜卻可能是全家人的煩惱。許多家庭為了惜福年菜，一…
在家做療癒美食！看似簡單的玉米湯，多了「這個」步驟就很美味
2023-01-24
編按：小時候我經常耍賴央求媽媽，「人家想喝玉米湯啦！」要是我在媽媽忙的時候提出要求，…
過年暴飲暴食小心誘發「胃心症候群」釀心悸、胸悶！中醫３招助改善
2023-01-22
編按：35歲女性平時生活作息規律，但是只要一到連假熬夜或是吃太飽、腸胃脹氣時，常會伴…
甲狀腺亢進、甲狀腺低下病友必看！中醫教你破除飲食迷信，擇食過好年
2023-01-22
一到了農曆年，不免又是餐餐大魚大肉，醫師常常在門診被詢問，甲狀腺患者飲食在過年時是不…
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