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飲食
盜汗、燥熱、失眠…更年期症狀好難受？中醫推「百合山藥蓮藕露」助改善
2022-08-30
編按：自從停經後，便老是感到心浮氣躁、全身燥熱，半夜更經常盜汗、失眠，翻來覆去、難以…
好喝又健康！不只幫助消化、降膽固醇，蘋果醋還有這７大保健功效
2022-08-29
被稱為「現代醫學之父」的古希臘名醫希波克拉底（Hippocrates），用蘋果醋來清…
假日激推懶人料理！用電鍋做出異國風味「蒸雞肉飯」媲美海南雞飯
2022-08-28
「用蒸雞肉飯來逃避現實」禮拜天的中午普遍有一種想法：啊，假日就快要結束了......…
健身教練這樣吃！DIY懶人平底鍋料理──無油歐姆蛋，輕鬆出好菜
2022-08-27
運動、飲食雙管齊下是增肌減脂不變的策略，除了聰明挑選外食，自製健身餐也是非常好的選擇…
嫩豆腐無法補充鈣質？豆漿、豆皮、天貝11種豆製品營養好處比一比
2022-08-26
大豆製品是餐桌常見的食材，在人類飲食中已有約有數千年的歷史，相傳豆腐的製作方法，始於…
血糖降下來，就可以不用再吃藥了嗎？糖尿病專家圖文解說
2022-08-24
「剛確診糖尿病的時候，對於糖尿病很陌生。雖然有試著控制飲食，但是血糖依然不穩定。」6…
秋老虎來了！處暑養生防「秋燥症」，醫師授２大潤肺、止癢食補方
2022-08-22
今年8月23日是二十四節氣中的「處暑」。處暑，即為「出暑」，是炎熱離開的意思。處暑意…
夏天吃冰、喝啤酒降溫可以嗎？中醫解析子宮肌瘤「消暑方」吃對不傷身
2022-08-22
夏天炎熱，路過超商都會藉機晃進去，買飲料、冰品、點心之類，但是罹患子宮肌瘤、生理期來…
拒絕失智症有撇步！３種飲食控制方式不傷腦、預防認知能力下降
2022-08-19
你知道你的飲食習慣與失智症息息相關嗎？如果想要預防失智，就要先檢視你是否缺少了幾項重…
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