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飲食
熱到沒食慾，減肥吃涼麵可以嗎？選對醬料、麵條組合熱量降低一半
2022-07-19
夏天說到午餐要吃什麼？一定有一群人第一個想到冰冰涼涼的涼麵！但吃涼麵也是有技巧的，到…
頭痛、鼻過敏？久待冷氣房小心出問題，８食材吃對遠離「冷氣病」
2022-07-18
天氣熱就想待冷氣房，但你知道冷氣房待久也會出問題嗎？好食課 Christina 楊婷…
不只抑菌、防癌！研究：單寧酸可抑制新冠病毒，6方法健康攝取
2022-07-18
當染疫人數超乎想像，身邊親友、公司同事也陸續確診，我們該如何維持身體免疫防護，飲食均…
轉骨方＝長高？青春期前服用最有效？中醫師破解5大迷思
2022-07-18
生長發育是一場馬拉松，一開始起跑點就比較前面是遺傳天生的優勢，但這場賽 跑有第二次衝…
天氣熱雞蛋易壞！營養師揪「3動作沒做」恐吃到臭蛋，嚴重會致命
2022-07-18
雞蛋是一般家庭餐桌上不可或缺的食材，雞蛋料理方便、多元、容易，無論是早餐水煮蛋，正餐…
年紀到再喝！美最新研究：40歲以下年輕人根本不該喝酒
2022-07-16
美國最新研究指出，40歲以下的人喝酒對身體健康沒有益處，但40歲以上及沒有潛在疾病問…
減醣可以吃水果嗎？想控制血糖該在什麼時間吃？醫師教４原則
2022-07-15
編按：減醣可以吃水果嗎？想要控制血糖，水果該在什麼時間吃？網路甚至出現「台灣的水果都…
7天解隔不代表痊癒，確診後該補身體嗎？醫：吃錯症狀恐拖愈久
2022-07-14
新冠肺炎本土疫情趨緩，「長新冠」症狀卻困擾許多確診康復後的患者，有些人仍持續乾咳、腹…
踮腳尖30秒有效瘦身、瘦肚子？營養師：搭配6大燃脂食物更有效
2022-07-13
「管住嘴、邁開腿」是成功減重的不二法門，網傳只要踮腳尖30秒就可有效瘦身、瘦肚子，墊…
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