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飲食
抗發炎、降膽固醇！「森林奶油」酪梨，吃對還能護眼、保護心臟
2021-08-30
酪梨擁有「森林裡的奶油果」之稱，不但吃起來如奶油般細嫩、醇香，果肉更富含不飽和脂肪酸…
頭痛、胸悶，全身不對勁？自律神經失調，可以怎麼吃？
2021-08-30
前陣子有被粉絲問到自律神經失調的飲食調整，剛好身邊也有這樣問題的朋友，所以整理了關於…
「塑膠編號」數字愈大愈安全、耐熱？圖解全攻略一次看懂
2021-08-27
編按：對於日常生活中琳琅滿目的塑膠製品上，所標示的「塑膠編號」你了解多少呢？聽說數字…
含量百分百才能標示「蜂蜜」兩字！加糖、亂標最高可罰400萬
2021-08-24
想買純蜂蜜別再相信「不純砍頭」，食藥署祭出蜂蜜標示新制，明訂加糖的蜂蜜須如實標示，蜂…
龍眼維生素C含量更勝蘋果、櫻桃！挑選、保存祕訣大公開
2021-08-20
龍眼是夏季必嚐的水果，尤其在盛產期8月更是成為民眾熱門選購的水果之一，其豐富的菸鹼素…
香蕉綠皮、黃皮差在哪？有黑斑點愈營養？日研究含有抗癌物質
2021-08-20
香蕉味道香甜可口，但溽夏之際，卻有不少人不敢買香蕉，因為才放1、2天，就已經熟透、變…
每個人都有25％腦中風機會！跟著營養師降血壓、阻止血管硬化
2021-08-20
血管硬化與高血壓都是腦中風高風險因子，世界中風組織（WSO）統計，全球死因腦中風排位…
拜拜水果，被鬼神吃過才這麼容易壞？３大原因揭開神祕現象
2021-08-18
農曆7月拜拜一過，祭祀的水果放沒多久就過熟而開始腐敗？其實這一切現象的背後可都是有科…
蘋果、番茄都上榜！美國EWG公布「12大蔬果農藥」排行榜
2021-08-18
編按：美國非營利環保工作組織（EWG）在日前公開，每年例行性的蔬果農藥檢驗結果，公布…
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