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飲食
文旦、西施柚，４款柚子比一比！營養師教一招熱量不爆表
2021-09-10
編按：一年一度的柚子季又到了！文旦、西施柚、白柚、紅肉柚，你都吃哪一種？怎麼吃才能享…
蘋果、豆漿都NG？腸躁症飲食怎麼吃？營養師圖解全攻略
2021-09-10
編按：腹脹、腹痛、腹瀉、便祕…，腸躁症發作不但會對日常生活帶來影響，國內研究更發現，…
Delta來勢洶洶！營養師推５類食物，降低新冠感染重症風險
2021-09-08
編按：Delta病毒來勢洶洶，夾帶超強傳染力進入台灣社區，也讓不少人聞風色變，就怕病…
燒烤＋含糖飲料是失眠元凶！營養師揪３大外食地雷讓你睡不著
2021-09-07
「半夜輾轉難眠，有時還睡到一半醒過來？」隨疫情趨緩，不少上班族陸續回到工作崗位。原以…
護肝、消除疲勞！來杯養顏玫瑰花茶調理氣血，紓壓解鬱有一套
2021-09-06
玫瑰花不僅是中醫裡有助調理氣血的美顏藥草。現代研究發現，玫瑰花揮發油中的香茅醇、橙花…
極端氣候來襲！全球氣溫再上升２°C，我們將與這５種食物永別了
2021-09-05
在應對氣候變化的鬥爭中，農業和糧食生產處於第一線。溫度上升，海洋酸化等，對構成人類飲…
「鮮乳標章」數字愈大，牛奶愈濃純？營養師一張圖帶你看懂
2021-09-04
各位在購買牛奶時，有沒有發現有些鮮奶的瓶身上，常會貼有一張白色乳牛形狀的貼紙？你是否…
高纖、高C解便祕！挑文旦有訣竅，3招保證好吃又多汁
2021-09-02
節氣立秋已過，又到了品嚐文旦的好食機！文旦果肉粒粒晶瑩剔透，且具有「酸」、「甘」、「…
蛋殼顏色VS蛋黃顏色，哪個與營養有關？挑雞蛋前搞懂這些事
2021-08-31
蛋黃的顏色常見有比較淺的「黃色」與比較深的「橘色」兩種，不同蛋黃的顏色到底差別在哪裡…
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