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飲食
今天做什麼菜？學「禪寺菜單」規劃輕鬆解決菜色煩惱
2019-02-23
每天準備餐點時感到最辛苦的，除了做料理之外，就屬決定菜單吧？「還有一個小時就得做好晚…
體內除溼有撇步，中醫建議這樣吃遠離皮膚問題
2019-02-21
罹患皮膚病也許不致於要人命，但搔癢難忍的過程卻很煎熬，甚至抓到嚴重出血、流湯水，更是…
高尿酸血症是痛風導火線？調整飲食習慣降低風險
2019-02-21
痛風、高尿酸血症是什麼樣的疾病？血液中的「尿酸」增加，此狀態即為「高尿酸血症」有一天…
鐵板燒、速食店、便當店的鱈魚其實都不是「真鱈魚」？
2019-02-19
市面上的圓鱈、龍鱈、冰島鱈魚、扁鱈、阿拉斯加鱈魚等等，其實都不是鱈魚，民眾可能除了要…
元宵吃湯圓這種口味熱量最高！養生專家DIY食譜分享
2019-02-19
怎麼才感覺肚子消了一點，緊接著又是容易讓人不小心攝取過多熱量的元宵節。元宵吃湯圓是中…
這杯幫你去油又排毒！外食族的健康午茶：黑木耳消脂飲
2019-02-18
外食族的飲食精緻又油膩，但正餐不敢吃太多，怕影響工作效率，所以下午茶時間可以喝杯黑木…
面臨更年期燥熱現象，「陰虛化火」體質中醫教你這樣吃
2019-02-14
44歲柔小姐是職業婦女，近三個月來月經不規律，並且近一個月發生多汗現象，涼爽的天氣依…
常忘東忘西，該吃銀杏了？專家破解銀杏抗失智迷思
2019-02-14
銀杏是近年來很熱門的保健食品，不知從什麼時候開始，只要有人有記性不好、常常忘東忘西的…
春節後減肥飲食是關鍵！營養師：這 4 個時間飢餓素分泌最旺盛
2019-02-12
春節假期結束，許多人因過年期間吃吃喝喝導致體重上升，又得展開減重計畫。世界衛生組織指…
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