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飲食
沖繩人長壽的秘訣！「瓜中之王」苦瓜的妙效有那些？
2019-04-23
苦瓜是消暑退火的好食材，Mary自己就很愛吃！你知道苦瓜還有哪些營養價值嗎？一起來看…
癌症恢復期怎麼吃才能增強免疫力？把握 10 大原則避免復發
2019-04-22
編按：癌症病友在恢復期應多留意飲食的限制及多攝取抗癌的食材來調整體質，提升自體的免疫…
每天丟60棟101大樓高的食物！對地球好從這 4 步做起
2019-04-22
想到「世界地球日」，你第一個會想到的事情是什麼？關燈一小時、不用免洗餐具、多搭乘大眾…
暖胃補氣、潤膚健胃，美味素食粥飽足又養生
2019-04-20
近年來興起一股蔬食運動，「吃素」不再僅限於一種因宗教信仰而產生的習慣，更結合友善環境…
12 種減肥常犯錯誤，原來是這樣讓你「瘦不了」！
2019-04-19
你減重多久了？有達到目標嗎？達標後有沒有復胖？你可能覺得自己已經少吃多動，為什麼體重…
全家都驗出息肉，只有出嫁女兒健康！防腸癌從飲食開始
2019-04-19
一名現年70歲的邱先生，2個月前得知先前做的糞便潛血檢查呈現陽性反應，就醫檢查發現大…
小孩也能吃素嗎？避免缺鐵缺鈣，重要營養素一定要補齊
2019-04-17
Q：成長中的孩童是否適合蔬食／素食呢？A：提供均衡、充足、多樣化的食物種類，成長中的…
真的不算豆腐！化工博士分析百頁豆腐，提醒這些人別碰
2019-04-17
百頁豆腐因孔洞多、容易吸附湯汁，是滷味、火鍋的良伴，也因此被視為減肥食材大忌。身為食…
跟一般植物油比起來，該多花點錢買葡萄籽油嗎？
2019-04-16
葡萄籽油與紅花籽油幾乎是市面常見的植物油中「亞麻油酸」含量最豐富的油品，但其實大部份…
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