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飲食
高出菠菜3倍，葉黃素含量第一的蔬菜你吃過了嗎？
2019-04-30
近年來歐美國家流行的一個綠色蔬菜叫做羽衣甘藍（Kale），甚至被譽為「超級食物」！其…
抗癌療程讓食慾下滑，4 種茶飲幫助病友補氣補營養
2019-04-29
癌症病友經常因為療程的副作用，導致食慾不佳，但身體缺乏營養，就沒有足夠的抵抗力對抗癌…
別讓藥材跟鍋具發生化學反應！跟著這步驟煮中醫湯藥
2019-04-29
吃中藥調身體，湯藥該怎麼煎煮才好？中西醫師陳至奐醫師表示，若是自行在家煎煮中藥者，最…
吃對食物也能療癒心靈！3 大營養素有效改善憂鬱症狀
2019-04-27
飲食是維持人體健康不可或缺的基礎，但是大部分的憂鬱症患者都有輕忽飲食的傾向。因此，讓…
讓你吃飽又能瘦！20分鐘做出超低卡料理：豬肉咖哩蒟蒻麵
2019-04-26
誰說犧牲美味是減肥的「必要之餓」？這道超低卡備餐料理「豬肉咖哩蒟蒻麵」就把原本的麵條…
對抗自由基，營養師盤點 6 種蔬果讓你愈吃愈年輕
2019-04-24
你知道有哪些蔬果能愈吃愈年輕嗎？晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎近日在臉書及IG貼…
甜的鹹的都可以！自己做 3 道好吃素食點心
2019-04-24
還在成長的孩子經常會需要補充能量，除了三餐之外，有時還會吵著要吃點心，但是市面上販售…
3C族注意，小心 5 大文明病正上你身！
2019-04-23
現代科技日益進步，各式3C產品已成為民眾生活中不可或缺的重要科技產物，在過度沉迷於3…
進入麵包店先別手刀搶購，應該先看幾眼這些地方
2019-04-23
從我們認為直接接觸麵包的製作區，如天花板、地板、冷卻區、食材原料放置區、工作人員，到…
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