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飲食
喝酒暖身祛寒、飲酒行氣補血可以嗎？揭開酒的迷思與歷史真相
2025-03-21
編按：俗話說「冬天一杯酒，暖身又祛寒」，但飲酒是否真的能行氣補血、抵禦寒冷？中醫認為…
水壺、保鮮膜用錯，小心吃下塑膠微粒！一文看懂塑膠編號材質差異
2025-03-20
編按：根據研究，我們每週可能吞下 5 公克微塑膠——這個重量剛好等於一張信用卡。更讓…
春分吃什麼？高麗菜、薄荷茶…春分養生飲食有訣竅，養肝這樣吃
2025-03-20
編按：民間諺語云「春分吃春菜、喝春湯」，春分養生除了吃韭菜、春筍等春天當季蔬菜外，還…
無糖綠＋半糖紅，網傳「咳嗽救星」止咳化痰？中西醫這樣說
2025-03-19
近來天氣忽冷忽熱、溫差變化大，一不小心就容易感冒。近日，一名網友就在Threads上…
更年期體重沒變，肚子卻變大？內臟脂肪過高恐增糖尿病、中風多種疾病風險
2025-03-17
許多女性進入中年後，都有這樣的疑問：明明飲食與生活習慣沒有明顯變化，體重卻逐漸上升，…
櫛瓜要削皮嗎？可以生吃嗎？一文看懂櫛瓜功效與食用禁忌
2025-03-17
編按：近年來，低卡高纖的「櫛瓜」逐漸成為健康飲食的熱門食材。但想發揮吃櫛瓜的好處與營…
每到下午就想睡？中醫揭春睏原因，2 食譜提神醒腦不再昏昏欲睡
2025-03-14
編按：俗話說「春睏夏倦秋乏冬眠」。隨著春天到來，許多人也開始出現疲倦、精神不振…等春…
試管嬰兒植入後飲食有學問！從分泌物到性行為與否，詳解試管植入後注意事項
2025-03-13
費盡千辛萬苦，好不容易來到試管嬰兒療程最後一個植入胚胎的步驟，很多夫妻都非常緊張有哪…
吃錯讓身體慢性發炎！5 招吃對食物緩解慢性疼痛，不再只靠止痛藥
2025-03-11
編按：疼痛是身體的警訊，但當疼痛持續超過三個月，就可能演變為慢性疼痛，影響生活品質並…
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