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飲食
夏天低卡零食輕選擇！營養師教手搖飲、剉冰、豆花、冰淇淋這樣吃減熱量
2024-06-28
編按：很多人認為天冷容易餓，很容易發胖，但其實夏天也是個易胖的季節！手搖飲、豆花、剉…
青少年常喝能量飲料？英研究恐使憂鬱症、自殺風險上升，危害11項身心健康
2024-06-27
您有聽過能量飲料嗎？所謂能量飲料係指不含酒精或當中酒精含量低於0.05%，並添加特殊…
確診吃什麼？營養師授確診飲食建議，緩解喉嚨痛、拉肚子 4 大症狀
2024-06-27
編按：新冠疫情升溫！大家都知道新冠病毒（COVID-19）的可怕，確診喉嚨痛、疲勞、…
新冠疫情再起！營養師教你吃對 6 大營養素食物，調節先天及後天免疫功能
2024-06-26
編按：新冠疫情升溫，你身邊也有同事、家人、親友再度確診新冠肺炎（COVID-19）嗎…
奶精、鮮奶差別是？無糖煉乳其實有糖？營養師解答熱量、脂肪量成分差異
2024-06-26
編按：你在喝咖啡或喝茶時，會加入鮮奶、奶精或煉乳嗎？但坊間光是牛奶種類就有全脂牛奶、…
腸病毒可以吃布丁嗎？腸病毒重症與高血糖有關，不能吃甜食？
2024-06-25
編按：疾管署25日表示，國內腸病毒疫情仍處流行期！且暑假即將到來，小朋友出入公共場所…
膽固醇過高不只卡心血管！還會加速老化、引起慢性發炎，飲食這樣吃改善
2024-06-21
編按：膽固醇過高怎麼辦？高膽固醇不僅卡血管，還會引起慢性發炎？研究發現，一個人脂質代…
想減掉多餘的脂肪而且不復胖？這樣做可持之以恆的減重計畫
2024-06-20
編按：「在這裡我們希望發展出一套飲食法，幫助超重的人減掉多餘的脂肪而且不復胖，恢復年…
夏至節氣把握「冬病夏治」好時機，中醫教你DIY消暑飲料、穴道按摩養生法
2024-06-20
編按：夏至是二十四節氣之中的第十個節氣，介於芒種和小暑之間，今年2024年6月21日…
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