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飲食
早餐必吃的三大元氣食物
2015-06-04
早餐是一天當中最重要的一餐，可以幫助身體從睡眠中甦醒，並補充充足的營養和熱量，讓腦…
金字塔「倒」著吃會比較好嗎？Of Course not！
2015-06-02
前幾天休假去咖啡廳看看書，享受小確幸的悠閒生活時，旁邊剛好坐了三個老伯伯在聊天（真的…
發酵乳，健康多？還是糖多？
2015-06-02
董氏基金會於104年3-4月調查市售發酵乳飲料20支，結果發現當消費者為「健康」、「…
夏日開胃料理 - 鳳梨鮮蝦天使細麵
2015-05-27
我要從實招來，在今年以前我非常痛恨鳳梨大概是小時候每次吃鳳梨，都會嘴破好些天自然對這…
煮地瓜
2015-05-25
早餐想吃蒸地瓜，走到市場買貨時，順道和地瓜販聊起這個想法，但他不認為蒸地瓜是個好主意…
香蕉原來是澱粉！？讓你愈吃愈瘦的減重水果
2015-05-21
之前做了網路上很熱門的一根香蕉+一顆蛋的香蕉鬆餅後，意外發現原來香蕉含有澱粉啊！（真…
女生易水腫？
2015-05-16
很多女生上班與工作特別是需要久坐，其上半身一點都不胖，但屁股以下很有肉感，尤其是小腿…
潘老師教你如何煮飯，熱量減一半喲！
2015-05-12
一般人總認為澱粉熱量高，想要減重的人，甚至視米飯為畏途。但是根據斯里蘭卡（Sri L…
洪醫師帶了半世紀的便當
2015-05-11
電話響起問名醫如何養生有一天診間電話響起，原來是過去熟識的採訪編輯，簡當寒暄後，原來…
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