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飲食
兩道冬季養生湯品食譜：用「膳食纖維」改善便祕，好喝又健康
2024-01-10
過了40歲之後，身體便開始出現明顯又惱人的變化，像是肚子周圍的脂肪、容易疲勞、畏寒、…
預防糖尿病少吃甜食、澱粉就好？研究：高鹽飲食也會提高罹病風險
2024-01-09
不僅是糖類，過量攝取鹽分，也可能增加罹患糖尿病的風險，最近1項研究表示，頻繁攝取鹽分…
葡萄糖胺功效是？對膝蓋關節真有幫助？選擇哪些成分保健效果更好？
2024-01-09
台灣70歲以上長者，超過半數都患有退化性關節炎，葡萄糖胺是國人為修補關節所購買的熱門…
胃潰瘍吃什麼？苦茶油有幫助？女中醫推２調理食譜，助你養好胃
2024-01-09
現代人生活節奏快速，情緒壓力值往往破錶，經常出現消化方面的問題，而胃潰瘍即為臨床相當…
被咖啡買一送一燒到？喝多不提神更有反效果，營養師：1天超過這量就NG
2024-01-08
明天又要上班了，知名超商或咖啡品牌業者，都會推出買一送一或第二杯半價等優惠，訴求周一…
益生菌功效多！營養師傳授益生菌挑選４訣竅，４危險族群使用前先諮詢
2024-01-08
常聽到腸胃不適，建議要吃益生菌，但市面上益生菌百百款，營養師傳授挑選4要點，掌握檢查…
天冷腸胃道疾病好發！這樣做預防胃食道逆流、胃潰瘍、便秘、膽結石發作
2024-01-06
每當冬天來臨，氣溫降低除了容易增加心血管風險，也是腸胃道疾病盛行時期，尤其胃食道逆流…
夏病冬治好時機！小寒養生不只臘八粥，吃對２類食物＋３動作改善過敏疾病
2024-01-05
小寒是一年中倒數第二個節氣，也就是第23個節氣，通常落在每年年初的1月5日或6日。和…
小寒飲食吃什麼？中醫推麥冬生地養陰茶＋3穴道按摩，告別濕疹、皮膚癢
2024-01-05
小寒時值國曆1月上半月，農曆12月上半月。「小寒」是反映溫度變化的節氣，意思是天氣雖…
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