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飲食
糖尿病外食吃什麼？超商、速食店、便當店，聰明控血糖這樣搭配組合
2023-11-10
「是不是什麼都不能吃了？」在診間常常聽見剛確診糖尿病的糖友們詢問，營養師林依婷表示，…
羊肉爐、薑母鴨、麻油雞、四神湯，你吃對了嗎？冬令進補禁忌一次看懂
2023-11-08
編按：寒流到、氣溫驟降，冷冷的冬天裡，好像人人都需要來上一碗藥膳補湯才應景。但你真的…
立冬補冬，補嘴空？中醫師教你立冬養生正確進補法，３體質狀況不宜
2023-11-07
立冬，是一年二十四節氣中的第十九個節氣，也是冬季的第一個節氣，通常是國曆11月7日或…
立冬天冷小心臉麻、三叉神經痛！中醫師教你進補這樣吃，祛寒增強免疫力
2023-11-07
秋去冬來，冬季開始以「立冬」為準，民間習俗以此時進補，意指一年辛勞，歷經寒暑，體力衰…
酸菜魚用什麼魚？中菜單品翻身成主角，為何主打餐廳突然遍地開花？
2023-11-04
價格平實又極具噱頭的「酸菜魚」成為餐飲業的新寵兒，酸菜魚餐廳如雨後春筍般的開業，一個…
吃魚油、葉酸顧心血管？醫師授遠離腦中風飲食及日常保養法
2023-11-04
根據衛福部資料顯示，腦血管疾病於111年國人十大死因統計中排名第5位。即使未因此病逝…
黴漿菌中國大流行，台灣也爆發？營養師推地瓜、芭樂5食材提升免疫力
2023-10-31
編按：近日有醫師表示，肺炎黴漿菌正在中國大陸流行，台灣也出現病例。近期除了新冠外，黴…
想靠168減肥？營養師公開168斷食時間表、推3餐菜單正確吃
2023-10-27
近幾年「168間歇性斷食法」相當熱門，許多藝人也靠它來維持窈窕身材，不過有很多人使用…
霜降節氣吃哪些食物？中醫教居家保養法，遠秋天皮膚癢、呼吸道疾病
2023-10-23
今年10月24日屬於霜降的節氣，它是秋天的最後一個節氣，也意味著冬天的開始。「霜降」…
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