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飲食
一定要洗米嗎？可降低澱粉含量？國外研究：少做這件事恐吃進塑膠微粒
2023-07-29
在煮白飯之前，你會先洗米嗎？有些人認為洗米的方式會影響米飯的美味程度，甚至有傳聞洗米…
陳喬恩減肥食譜超夯！「葡萄柚減肥法」是什麼？營養師揭5大注意事項
2023-07-27
有「偶像劇女王」之稱的陳喬恩，近年把事業拓展至中國，日前參加中國綜藝節目《向往的生活…
吃錯２種飲食難怪睡不好！研究曝光：６種助眠食物，讓你一夜好眠
2023-07-23
睡眠品質會受到許多因素的影響，包括心理健康、光照和身體問題等，另外，眾所周知的是飲食…
西瓜、小黃瓜都上榜！營養師推薦８種涼感食物，讓你自然透心涼
2023-07-23
夏日來襲，你準備好消暑對策了嗎？除了靠電風扇或冷氣物理降溫以外，好食課Lexie 張…
大暑節氣前後防中暑！陰暑、陽暑症狀這樣分，中醫教預防茶飲
2023-07-22
國曆7月23日為「大暑」節氣，氣候酷熱達到最高峰，夏天的氣溫到這時已熱到極點，「大暑…
要長壽只能靠運動？ 最新研究曝１行為也有助延長壽命
2023-07-16
不少人都認為少吃多動，或者少吃紅肉、加工肉類，且多吃蔬果，養成良好的飲食習慣，才能更…
世衛定案阿斯巴甜為「2B級」可能致癌物，這些常見物質也在列！
2023-07-14
世界衛生組織（WHO）今天表示，常用在軟性飲料中的人工甜味劑「阿斯巴甜」（aspar…
吃葡萄不只增強免疫力、減少發炎！研究揭葡萄對腸道帶來的好處
2023-07-12
葡萄富含鉀，可提供一系列的健康益處，包括能夠增強免疫力、促進心血管健康和調節血糖濃度…
小暑養生首重養心健脾胃！冬瓜、西洋參消暑顧脾胃，２穴道助保養
2023-07-06
小暑就字義來說，就是微熱的意思。國曆七月七或八日，太陽過黃經105度、氣候漸熱是為「…
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