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飲食
如何降低阿茲海默等認知症罹患風險？６招提高認知儲備、增強大腦功能
2024-01-11
認知症是一種影響大腦功能的疾病，導致記憶、思維、語言和日常活動能力的下降。認知症有多…
高麗菜保存密技大公開！蒸、烤、醃３種高麗菜料理食譜吃出新滋味
2024-01-11
編按：「國民天菜」高麗菜味美價廉的季節來了！想趁著高麗菜價格便宜時多買一點，又擔心保…
葉黃素食物來源有哪些？菠菜、茼蒿都上榜，營養師分享15大常見食材排行
2024-01-11
編按：上班看電腦、下班滑手機，現代人長時間使用3C產品，眼睛很容易痠澀、疲勞。而要保…
喝檸檬水調整體質酸鹼度？喝錯方法小心牙根蛀牙爛掉，養生不成先傷身
2024-01-11
過去民眾刻板印象以為牙周病才是成年人口腔健康大敵。不過，台北市牙醫師公會指出，年長者…
降血壓只能靠吃藥？科學實證：搭配６個輔助方法可提升高血壓治療療效
2024-01-11
高血壓係指血壓持續處於高水平的一種慢性病。其是心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重…
兩道冬季養生湯品食譜：用「膳食纖維」改善便祕，好喝又健康
2024-01-10
過了40歲之後，身體便開始出現明顯又惱人的變化，像是肚子周圍的脂肪、容易疲勞、畏寒、…
雞排、鍋貼都上榜！醫揭10大常吃「傷腎臟美食」第一名是台灣之光
2024-01-10
編按：腎臟負責排出人體代謝後的「體內廢物」，若腎臟失去正常功能，出現腎功能異常、腎臟…
草莓挑選有方法！３招買到新鮮香甜草莓，沒吃完這樣做延長保存期
2024-01-10
草莓季到！冬天是草莓盛產的季節，但你知道購買草莓時怎麼挑選，才品嚐到新鮮香甜的草莓嗎…
預防糖尿病少吃甜食、澱粉就好？研究：高鹽飲食也會提高罹病風險
2024-01-09
不僅是糖類，過量攝取鹽分，也可能增加罹患糖尿病的風險，最近1項研究表示，頻繁攝取鹽分…
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