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飲食
糖化血色素一年內從10%降到5%，醫曝３大關鍵有助控制血糖
2023-04-11
「在懷孕時有妊娠糖尿病，不過產後血糖回穩，也就沒多注意。」50歲的張女士說，「因為平…
黑暗榮耀女星豐胸瘦身靠３食物！營養師：差１食物就是完美一餐
2023-04-10
韓劇「黑暗榮耀」播出以來備受關注，劇中飾演「空姐」崔惠程的女星車珠英，日前透露瘦身及…
醫學研究指出心理健康取決於食物：12種顧大腦、抗憂鬱的營養素
2023-04-08
食物就是藥物。營養精神醫學的研究在在指出，心理健康取決於食物。因此，依據當前的科學證…
睡不好代謝差、血糖上升、失智風險高？補充4營養素從吃對抗失眠問題
2023-04-07
失眠是現代人文明病，睡前使用手機、壓力、環境、疾病等都會造成睡眠品質下降。台灣慢性失…
雞蛋好貴，缺蛋期難攝取？營養師設計三餐菜單這樣吃補蛋白質
2023-04-06
近期雞蛋供應不穩，不少人擔心蛋白質難攝取，尤其是家有成長期孩童的家長，營養師特別設計…
吃素就不會有脂肪肝？破解脂肪肝３迷思：當心減肥也會肝包油
2023-04-06
現代人普遍營養過剩，加上攝取大魚大肉、運動量不足，恐養出脂肪肝。我國脂肪肝盛行率約3…
喝豆漿、補充維生素C可助皮膚美白？皮膚科醫師闢謠，揭白晰關鍵
2023-04-06
「一白遮三醜」，許多女生追求美白，還以形補形，以為多飲用豆漿，就可讓皮膚白晰，開業皮…
常皮膚紅癢、小感冒總拖半個月才痊癒？醫：當心慢性發炎纏身
2023-04-05
春天早晚溫差大，一不小心就容易著涼，但有些人會發現自己小感冒總是拖了半個月才痊癒，醫…
想嘗試手沖咖啡？器材多達數十種但３種就夠了，操作步驟大公開
2023-04-05
手沖咖啡器具挑選、操作步驟教學！磨豆機、手沖壺、濾杯、溫度計、電子秤⋯⋯關於手沖咖啡…
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