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養生
改善手機族的肩頸僵硬！顫掌基礎教學篇
2018-03-09
顫動的幅度，只表現在手掌的末端。如果發現整個手臂都在上下拍動的話，那就做錯了喔！我們…
不用做到滿分！努力實踐最適合自己的養生法就好
2018-03-05
上班途中常聽的廣播節目最近不見了，原本主持人會談國際局勢，介紹藝文訊息，談談音樂，說…
你也是血瘀型體質？唇色深、臉色暗、黑眼圈跟著來
2018-02-26
貓熊眼型，膚色晦暗，嘴唇色深血瘀型者屬血液運行不暢並滯留經脈的體質，最明顯的特徵是舌…
經前症候群難熬，中醫調理首重肝
2018-02-23
多數女性都有經前症候群的困擾，41歲的許小姐也是其中一員，最近幾個月除頭痛、乳房脹痛…
臟腑最棒的調節師：動動十指，強六條經脈
2018-02-22
當我們顫掌時，會啟動身體的所有的經絡來調動氣血，正所謂牽一髮動全身，小動作就會帶來效…
怕冷、體虛、常經痛...陽虛型體質怎麼救？
2018-02-13
嚴重怕冷型，畏寒喜暖陽虛型者屬陽氣不足，未能溫暖身體，嚴重怕冷型體質。唇色偏淡，舌頭…
離開被窩也有SOP！簡文仁教您天冷起床 4 招
2018-02-10
寒流來到，常會讓人不想起床，但又不得不起來。中華肌內效協會理事長簡文仁表示，此時最容…
入冬最強寒流下探 6 度！謹記「低溫保健 8 要訣」
2018-02-03
全台氣溫急凍，氣象局預測入冬以來最強寒流明晚（2日）來襲，一連4天各地氣溫持續下降，…
氣溫驟降天氣冷時，銀髮族除了保暖還要防跌
2018-02-01
冬天常常會有寒流等級的冷氣團來襲，造成各地氣溫將下探10度以下，這對於銀髮族的長者健…
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