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養生
夏天為什麼要養心？
2018-05-25
《黃帝內經》：「春夏養陽，秋冬養陰」。夏時陽盛極，暑熱邪盛，大熱耗氣，易傷人體之陽。…
想讓便便更順暢？吃「它」就對了
2018-05-21
「旺來」的季節來了！近日天氣炎熱，導致鳳梨成熟速度跟著加快，而關廟知名的鳳梨酥業者，…
專心吃飯，讓自己不脹氣、不攝取過多熱量
2018-05-15
吃東西，原本是滋養身體的行為，但在不良的情緒影響下，反而會把情緒之毒通通吃進身體裡。…
健康的長壽是有方法
2018-05-06
世界最高齡男性及女性人瑞都在日本，上個月由世界金氏紀錄承認的世界上最長壽的男性及女性…
立夏：易上火、消化系統趨弱
2018-05-04
從西醫角度來看，立夏是口瘡、便秘、胃腸道疾病、心血管疾病的好發期。為了預防上述疾病，…
親子動一動，內運外動身心健康大升級
2018-05-04
聽到「武術」，許多人覺得它遙不可及，甚至是一項非常古老的運動！事實上，武術在全球已經…
遵循經絡原理敲打，確保氣血運行暢通
2018-04-30
經絡與人體的關係經絡是人體傳遞能量的管道，亦是人體最高層次的綜合系統。經絡控制人體的…
春日養肝這樣吃：酸味食物補氣，綠茶抗發炎
2018-04-27
「春不養生夏易病」、「一年之計在於春」，春天是一年之始，也是氣候極不穩定的季節，百病…
便祕時別喝紅茶！便便卡住時別碰這 7 種食物
2018-04-25
光吃高纖食物不能使排便順暢，還要加入碳水化合物攝取，吸取水分並軟化糞便，最重要的還有…
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