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養生
端午過後緊接長夏！中醫：夏季養生要吃苦、辛、酸三味
2024-06-11
過了端午才能收起厚厚的被子，因為端午之前，天氣常有變化，所以過了端午意味著正式進入漫…
端午「五毒月」驅疫病、防蚊蟲有訣竅！跟著中醫師聰明養生不生病
2024-06-09
農曆五月時節天氣溼熱，古時又稱「五毒月」、「惡月」，而五月五日端午節，古人更視這一天…
芒種節氣養生吃什麼？濕氣重防濕邪入侵，中醫推這碗粥幫身體除濕
2024-06-04
隨著24節氣「芒種」到來，也預告著天氣將逐漸炎熱起來、降雨量日漸增多，氣候轉向高溫潮…
芒種節氣濕氣重？中醫推四神湯加３穴位按摩，健脾祛濕促代謝
2024-06-04
芒種節氣，有芒之榖可稼種，時值陽曆6月6日前後，意指大麥、小麥等有芒作物種子已經成熟…
芒種養生該吃哪些食物？DIY四神湯、洛神酸梅湯，除濕又消暑
2024-06-04
節氣「芒種」的到來，預告著夏日天氣將逐漸「炎熱」起來。「芒種」代表：進入夏日至此時節…
乳癌怎麼吃？營養師揭乳癌飲食，開刀術後、化療、追蹤期注意事項
2024-06-04
編按：「乳癌可以喝牛奶嗎？」「乳癌可以吃黃豆、喝豆漿嗎？」「乳癌可以吃什麼水果？」上…
端午養生這樣做！中醫教自製洛神荷葉茶，３招化暑氣、解脹氣
2024-06-04
編按：端午節時間約在傳統節氣「芒種」與「夏至」之間，由於此時氣候悶熱潮濕、蚊蟲／病菌…
預防膝關節退化！圖解骨科名醫呂紹睿護膝三運動，練肌力增加關節靈活度
2024-05-30
編按：骨科名醫呂紹睿表示，退化性膝關節炎的發生與年齡非直接關係！軟骨的破壞是從年輕就…
不用日行萬步也有益健康？12個日常被忽略的健康方法值得你我效法
2024-05-29
編按：你我都知道，保持健康的關鍵不外乎良好的飲食、運動、睡眠和生活作息，以及戒除一些…
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