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養生
聚餐、春酒吃不停，過年後胖到現在？中醫師教４招健康一整年
2024-03-06
過年剛過完，大大小小的聚會、春酒接踵而至，總不免吃吃喝喝，好友齊聚，飲食過量在這個時…
驚蟄吃什麼？節氣養生不只吃梨，中醫推四神湯４湯品預防流行病毒
2024-03-04
編按：驚蟄的「蟄」是藏的意思，此時天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏冬眠的生物，萬物萌生、…
「驚蟄」養好肝不生病！巧吃7食物＋1茶飲護肝健脾胃，為一年健康打底
2024-03-04
編按：驚蟄過後是春暖花開的時節，但天氣多變、氣溫忽高忽低的春天同時卻也是「風邪」容易…
舌頭痛怎麼辦？和自律神經失調有關？中醫授治療法、漢方漱口水舒緩
2024-02-27
身體的疼痛百百種，較為少見的舌頭痛你是否經歷過？舌頭如同牙痛一般，不痛則已，痛起來卻…
春天養肝很重要！DIY薄荷茶、枸杞菊花茶２養生茶飲＋２穴道降肝火
2024-02-26
每到春天這個時節，就會有很多人跟我詢問關於身體上的狀況，各種狀況都有，例如口腔潰瘍、…
想健康長壽？中年開始也來得及！研究：養成８種好習慣有望多活２０年壽命
2024-02-23
健康的生活習慣與長壽息息相關，最近一項研究確認了，如果在中年時期開始養成8種習慣，就…
咳嗽穴道按哪裡？五行人大不同，中醫教你分辨體質類型有效止咳
2024-02-23
編按：咳嗽咳不停、卡痰怎麼辦？近期疫情雖然緩解，但反覆出現的咳嗽患者仍層出不窮，吃過…
「超級老人」祕訣大公開！做對５件事延緩退化，活到老就聰明到老
2024-02-22
在台灣即將進入超高齡社會之際，該是打破老人不如年輕人腦筋靈活的迷思了！其實，在醫學研…
雨水節氣飲食吃什麼？中醫推四神湯２食療＋２穴道按摩健脾祛濕
2024-02-19
雨水時節，雖說天氣開始漸暖，但天地間陰陽交泰，容易有倒春寒，身體容易受寒、積濕，養生…
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