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養生
高溫熱氣逼人血壓飆高？醫教 5 護心守則調節自律神經，複利增長健康本金
2024-08-08
編按：在夏日炎熱暑氣下，「心」是最容易產生負擔的器官，高溫最容易影響心臟和自律神經系…
立秋吃什麼養生？中醫推薦改良版杏仁茶緩咳嗽保養呼吸道，還能幫助轉骨
2024-08-06
編按：立秋2024落在8月7日，「立」就是「開始」的意思，二十四節氣到了立秋意思代表…
立秋節氣到天氣還好熱？小心秋老虎威力，必知４保養重點吃什麼有學問
2024-08-06
編按：立秋是秋天嗎？立秋為秋季的第一個節氣，但盛夏餘熱未盡，秋陽肆虐，故立秋到處暑之…
消水腫穴道按摩這樣做！圖解10分鐘按摩操，促進血液循環、脂肪代謝
2024-07-25
編按：現代人久坐的生活型態，造成下肢血液循環與淋巴循環不佳，進而容易發生水腫。建議大…
10大NG習慣恐讓濕邪入侵！體內濕氣太重，肥胖、濕疹、脂肪肝易上身
2024-07-20
台灣因氣候多濕，「濕邪」成為最普遍的疾病。外在環境的濕氣，就是所謂的「外濕」。再加上…
大暑節氣，養生消暑吃什麼？中醫師分享涼補吃法、刮痧防中暑
2024-07-19
從事房仲業的葛先生，由於需要帶看房子，室內室外進進出出，室內冷氣涼颼颼，室外溫度熱呼…
三伏貼、三伏天、三九貼？中醫師教你分辨差異，揭灸療法3大禁忌
2024-07-18
編按：有聽過中醫的天灸、三伏貼、三九貼嗎？這些是什麼，又有什麼區別呢？根據現代研究，…
夏天坐月子可以吹冷氣嗎？一定要喝麻油雞酒？中醫教你養好體質
2024-07-15
編按：坐月子禁忌多！民間習俗認為，「坐月子吹到風，以後恐落下頭痛、筋骨痠痛的毛病」，…
做家事當運動？國衛院研究：中高齡女性，每週勞動過量恐損健康
2024-07-12
編按：把家務、家事、種菜務農當做運動？勞動不等於運動，中老年人勞動量過高，恐有害健康…
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