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養生
大寒吃什麼？防溫差大增腦中風、心肌梗塞風險，飲食這樣吃
2024-01-19
「大寒」是全年二十四節氣中的最後一個節氣。有農諺「大寒三白定豐年」、「大寒見三白，農…
寒流來襲！天冷大吃大喝恐「傷心臟」，８招預防低溫誘發心血管疾病
2024-01-18
編按：24節氣中最後一個節氣「大寒」將於1月20日到來。根據中央氣象署氣象預報資料顯…
臘八節來碗「養生四神臘八粥」，一文看懂臘八粥由來、材料、做法
2024-01-18
古諺云「小寒大寒，準備過年」，在農曆新年即將到來前，會先迎接臘八節（農曆十二月初八）…
胃潰瘍吃什麼？苦茶油有幫助？女中醫推２調理食譜，助你養好胃
2024-01-09
現代人生活節奏快速，情緒壓力值往往破錶，經常出現消化方面的問題，而胃潰瘍即為臨床相當…
夏病冬治好時機！小寒養生不只臘八粥，吃對２類食物＋３動作改善過敏疾病
2024-01-05
小寒是一年中倒數第二個節氣，也就是第23個節氣，通常落在每年年初的1月5日或6日。和…
小寒飲食吃什麼？中醫推麥冬生地養陰茶＋3穴道按摩，告別濕疹、皮膚癢
2024-01-05
小寒時值國曆1月上半月，農曆12月上半月。「小寒」是反映溫度變化的節氣，意思是天氣雖…
熬夜會怎樣？美研究：喜歡當夜貓子，恐增糖尿病纏身風險增72%
2024-01-05
您都幾點睡覺？是否三更半夜還捨不得去休息？根據國外先前的網路調查發現，台灣近70%的…
小寒吃什麼？來碗四神臘八粥養生，改良版薑母鴨、羊肉爐、麻油雞不上火
2024-01-05
編按：小寒吃什麼養生？古諺云「小寒大寒，準備過年」，在凜冽的寒風中，農曆新年即將到來…
健康飲食可延年益壽？研究：這年紀開始改變多活10年
2024-01-03
適當的飲食對於整體健康和長壽很重要，近來有研究發現，在40歲時轉向更健康的飲食，可延…
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