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養生
容易疲勞、感冒？營養師分享６營養素、２私房食譜打造身體防護罩
2023-05-09
編按：俗話說「春天後母面，欲變一時間」，面對一下冷、一下熱，變化多端的天氣，您是否也…
想讓衰老速度變慢？美研究：平時減少熱量攝取，有助延緩老化
2023-05-07
俗話說：「歲月不饒人」，隨著年紀增長，人終究還是會變老，無論再怎麼會保養，想要讓外貌…
怎麼吃才健康長壽？美36年研究揭「４種飲食」早逝風險降低20%
2023-05-02
現在有許多種健康飲食模式，想要靠吃來讓自己長壽到底該怎麼做呢？國外有一項研究指出，有…
不想當討人厭的長輩？退休後備好「4老」不成為另一半及家人累贅
2023-04-24
70多歲的吳伯伯，60歲從職場退休後，常獨自一人到處旅遊，早年與妻子離婚的他，常換女…
老是便秘、下半身水腫？快檢查你的「髖關節僵硬度」３招伸展助改善
2023-04-22
CHECK 2 雙腿打開檢查髖關節的僵硬度！理想姿勢：雙腿打開超過120 度第 2 …
梅雨季陰雨綿綿，白帶多、私密處搔癢？女中醫教妳這樣吃做改善
2023-04-20
台灣的春天潮濕多雨，外濕引動內濕，所以門診上多了不少因白帶過多、私密處搔癢、感染而就…
不想老後頻繁進出醫院？美研究建議中老年人每天花20分鐘做這事
2023-04-20
任何機器用久了，各個零件難免會出現磨損的情形，動不動就得進廠維修。而人的身體也是這樣…
月經結束吃什麼？DIY黑木耳露、山楂紅豆粥，幫子宮排毒補元氣
2023-04-18
女生每個月的經期其實是人生的一個大事，因為這是女性排毒最好的時間。這也是為何女性總是…
幫助肝臟抗發炎、抗氧化！番茄、綠茶９大春季護肝食材報你知
2023-04-18
中醫常說，春養肝、夏養脾、秋養肺、冬養腎，但肝臟無時無刻都在為你賣命，要護肝可不是一…
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