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養生
飯前還飯後,葉黃素什麼時候吃才有效?能改善飛蚊症?藥師7大QA解答
2023-08-26
「葉黃素」是一種存在於蔬果中的類胡蘿蔔素,能保護細胞避免受自由基的傷害,其主要功能是…
經痛吃巧克力舒緩不適?小心更嚴重,營養師:月經來吃2類食物才有效
2023-08-24
不少女性在月經來潮時,容易出現經痛不適、頭痛、噁心想吐及腹瀉等症狀,此時如果吃一片巧…
處暑養生防秋燥!中醫師傳授「食衣住」3簡單保養原則
2023-08-22
每年的處暑約落在8月23日前後。「處」有終止的意含,「處暑」表示暑氣到此退去,天氣即…
處暑吃什麼養生?潤肺補氣湯、山藥蓮子排骨粥,強化免疫力
2023-08-22
處暑節氣,俗諺說:「處暑寒來」,意思是暑氣會在這個節氣附近漸漸褪去。但熱帶及亞熱帶氣…
糖化血色素多少算正常?6個方法有效改善糖化血色素偏高
2023-08-16
多數糖友納悶,自己在家檢測空腹血糖與飯後血糖了,為何醫師仍要求定期抽血檢查糖化血色素…
立秋吃什麼?「食白除秋燥」水梨、蓮藕都入榜,中醫教你保養原則
2023-08-07
一年的二十四的節氣是根據古人的經驗累積、歸納下來的。我們人類身為這個大自然中的一分子…
立秋防「秋燥」咳嗽!中醫教1養生藥膳,3穴位養陰潤肺不乾癢
2023-08-07
立秋後,天氣多是豔陽高照,儘管氣溫不太高,但卻讓人有燥熱的感覺,許多人在這個節氣容易…
快走、跳舞、靜態瑜珈,哪種運動對大腦健康更有益?研究解答
2023-08-07
每天在公園健走或跳舞,真的會更健康嗎?清早或傍晚出門經常會發現很多人繞著公園健走或是…
壞膽固醇、三酸甘油酯過高別輕忽!「高脂血症」患者更要提防肌少症
2023-07-31
張先生56歲,近幾年來常常覺得全身酸痛,體力日漸衰退,混身不對勁,就是說不上來明顯的…
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