編按：在與家人的關係變化中，可能是正向、也可能是負向；可能是對上父母、也可能是對下的子女。有些人表示，罹癌家庭關係變得更強大、更有意義；家庭是避風港，是癌友最大的安慰和力量的來源。但也有些人，因為癌症而出現家庭角色間的衝突，進而帶來家人間關係變化。
癌症及相關治療可能會對癌友的人際關係帶來影響，有些家庭關係會因此受到影響。
有人說：
「因為理解，面對接受處理放下，而變得更緊密了」
「家人是我放不下的牽掛」
也有人說：
「家人覺得我罹癌丟臉，知道親戚要來都叫我出去晚一點再回來」
「治療後造成無法生育，因此家人感情生變」
罹癌後對生命的改變，和家人關係變化可能是正向、也可能是負向
在與家人的關係變化中，可能是正向、也可能是負向；可能是對上父母、也可能是對下的子女。有些人表示，罹癌家庭關係變得更強大、更有意義；家庭是避風港，是癌友最大的安慰和力量的來源。但也有些人，因為癌症而出現家庭角色間的衝突，進而帶來家人間關係變化。
常見衝突，像是：
▌您對家人的期望高於實際獲得的關心，您可能會因為沒有得到所需的支持而生氣。
▌身為照顧他人角色的您，因為生病的這段時間需要依賴他人，您可能會對此感到不適應，並對想提供幫助的人感到憤怒。
▌當治療結束，家人並沒有意識或接受「康復需要時間」。一般來說，康復時間將比治療時間長得多。這可能會給每個人帶來失望、擔憂和沮喪。家人間也可能沒有意識到，家人間關係可能會因癌症而永久變化。
HOPE在「罹癌後對生命的改變」的問卷，針對人際關係做了調查。在 168 份問卷中，超過一半的人認為不管是與家人關係、與親朋好友的關係、職場人際互動上，罹癌並沒有特別影響。
針對上述三關係中進一步詢問最希望改變那項？即使多數人認為罹癌對人際關係無太大影響，卻仍有 95 位（57%）的受訪者表示，希望與家人關係能夠有更正面的改善。
當研究對上述 95 位受訪者進一步詢問是否曾嘗試改變？有些人試著改變，也有些人對於關係的改變感到束手無策。分析這 95 位受訪者家人關係的變化，有 15 位（18%）認為家人的關係有因為罹癌而受到影響，且不知道可以怎麼改善。
其中有 10 位表示有試著去改變，方法有與家人溝通、常跟家人通電話、試著接受家人的建議、減少與家人的爭執等等。另外5位沒有做改變的原因則是認為：家人太難溝通、家人態度無情、只想專注在自己的身上等等。
圖／面對關係變化，不僅出現在華人社會，在國外也有針對罹癌後關係改變做研究。Unsplash by Krists Luhaers
面對罹癌後和家人的關係變化，癌友們可以這樣做
面對關係變化，不僅出現在華人社會，在國外也有針對罹癌後關係改變做研究。一篇關於「癌症存活者的觀點：罹癌與治療後對關係變化 *」提到，在 1 萬3,258 名受訪者調查中， 32% 表示會擔心與家庭成員的關係的改變。
其中， 21% 的人有「嚴重」擔憂， 34% 的人有「中等」擔憂。只有 20% 的人有疑慮並尋求幫助，其中 35% 的人難以尋求幫助或沒有得到幫助。
從調查也發現，當想要改善﹝與家人間的關係﹞最常見的方式是「溝通」，畢竟溝通是改善人際關係重要的環節。以下幾個針對與家人溝通時的小小建議，可以調整與家人相處的方式：
★澄清–當家人試圖提供幫助時，提供回饋
讓家人知道你感謝他們的幫助，但要誠實地告訴他們自己的需要和不需要。
★理解–讓家人了解您的健康狀況
誠實地告知健康狀況，了解在治療或康復期間家人對您有什麼期待，以及不適合的期望。
★對話–定期召開家庭會議，讓全家人互相合作
與家人固定對話、會議讓大家共度時光；在會議期間，談論任何影響家庭生活的事情，同時檢視需要互相合作的部分。
★設立界線–以照顧自己為先
在嘗試溝通後，仍沒辦法做任何妥協，可在感謝關懷與好意後，表達自己的需要，仍以照顧自己為先。
罹癌後，和家人的關係有何不同？如何調適？
在與家人關係上，針對不同的對象與問題，HOPE出版發行非常多不同類型的內容，整理如下！希望對大家都有幫助，每天停看聽一遍或一篇，看一看、想一想、試一試，讓我們陪著你一起練習、一起改變，讓家人的關係，不再是抗癌路上的包袱！
給病友—對照顧者、家人、伴侶：
給病友—對子女：
《與情緒相伴的新生活提案》p84-103 〈人際關係〉，劉惠敏等人，如何出版
給家屬、照顧者：
撰文／癌症希望基金會
- 專欄簡介：
成立於2002年，由專業醫護與社工團隊在台北、台中、高雄直接服務癌友及家屬，深入了解其需求，並連結全方位個人化的醫療、家庭、社會、情感支持網絡，促使必要之照護資源到位，並提升癌友珍惜自我與積極治療的自信與意願，爭取活下來、活得久、活得好的機會，成為癌友邁向康復之路的領航員。
- 更多內容請至【癌症希望基金會官網】
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