編按：在中醫觀點裡，寒露時節走心包經，這時常常會伴隨著鼻腔的乾燥感、感冒和心血管問題，還有關節處容易疼痛不靈活。在情緒上，會覺得容易疲倦、莫名的困頓，也沒有什麼工作的動能。所以想介紹 2 款，寒露養生有助舒緩感冒、恢復活力的精油。
24 節氣裡有兩個露，白露是充滿療效的露水。而寒露中的「寒」，會讓水珠變化成接近霜的質地。到了夜晚，也會開始感到涼意滲進皮膚的感受。
在中醫觀點裡，寒露時節走心包經，這時常常會伴隨著鼻腔的乾燥感、感冒和心血管問題，還有關節處容易疼痛不靈活。在情緒上，會覺得容易疲倦、莫名的困頓，也沒有什麼工作的動能。
所以想介紹 2 款舒緩感冒、恢復活力的精油。
減緩咳嗽、平靜心神—桔葉精油
它帶著柑橘葉的香氣，深沈強烈的調性，讓你聞過就很難忘。最有名的功效，會幫助你進入深沉睡眠，有時候只用 2 滴在薰香燈裡，在很短的時間裡，就能讓你沉沉入睡。
另外在身體上，能有效的緩解胃痛、神經痛、對於久咳不癒、心因性的乾咳，都有鎮定的效果。
開闊心胸、放下糾結—黃玉蘭精油
它有著豐盛飽滿的花朵香氣，能讓你瞬間打開心房，感走低落陰霾。在身體的療效上，能止咳化痰、強化肺部、降血糖、胃潰瘍、退燒。
在心情上，能幫助你解開纏繞已久的負面情緒，緩緩地、ㄧ步步的疏理清楚，讓你開始找到新的生命動能。
複方精油調配和使用方法
用 10 ml的甜杏仁油，加上 2 滴的桔葉精油，和 2 滴的黃玉蘭精油。每天晚上的 7 點到 9 點，塗抹在胸口、後腰、髖關節兩側。
期待這個配方，能舒緩你的呼吸不順、及不安的情緒，帶來舒心安定的秋天！
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