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養生
同樣年紀為何有人老得慢、有人老得快？醫師：6個日常養壽提醒
2025-12-23
老後的健康，從來不是偶然，而是日復一日的選擇所累積而成。本文作者洛桑加參醫師指出，正…
冬至進補吃什麼？中醫推「漢方熬雞湯」把握體質轉換期，為來年健康打底
2025-12-20
冬至不只是吃湯圓的節慶，更是吃補養生的關鍵時刻！初鳴堂中醫診所院長周大翔中醫師指出，…
冬至吃什麼？中醫推「它」取代麻油顧胃少負擔，加碼減醣養肝明目桂圓紅棗茶
2025-12-18
冬至即將到來，冬至 2025 年落在 12 月 21 日，這天不僅是夜晚最長的一天，…
常生病是因內心戲太多？醫揭４大強身金律：這樣愛自己最養正氣
2025-12-17
編按：現代生活節奏快，科技業工作者常因壓力大，在假日採取「拚命睡覺」或「徹夜狂歡」的…
大雪節氣天冷筋骨僵硬？２精油活絡筋骨、溫暖身心，預防心血管疾病
2025-12-03
編按：在中醫的觀點裡，大雪時走膽經。這時很容易會有筋骨僵硬、四肢容易酸麻、水腫。另外…
小雪吃什麼？來杯「黑豆桂圓紅棗茶」補腎防寒、溫肺化咳，入冬防病不怕冷
2025-11-19
當東北季風一波波吹來，一年之中的第 20 個節氣小雪 2025 年在 11 月 22…
你自認養生嗎？５種日常習慣讓「百病之源」慢性發炎悄悄奪走健康
2025-11-19
你自認有在養生嗎？每天吃得清淡、偶爾補補身、假日睡到自然醒，看似正在為健康加分，卻可…
慢性疲勞、代謝差無解？東西方學界一致推崇「這7類」抗發炎食物
2025-11-18
急性發炎雖讓人難受，但通常不會超過7天，是自癒力的正常展現。真正困擾人類健康的，是那…
骨氣足，外表年輕２０歲！耶魯大學證實：肌膚鬆弛元凶竟是「骨質疏鬆」
2025-11-11
耶魯大學證實，臉部皺紋、眼角下垂是骨質疏鬆徵兆！30歲後「骨質」每年流失1％！每3秒…
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