楊榮森 | 健康遠見

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楊榮森

台大醫學院骨科教授

不想肌腱炎、痠痛找上門？日常做家事、整理家務注意這４件事

不想肌腱炎、痠痛找上門？日常做家事、整理家務注意這４件事

2023-07-30

王太太，56歲，她平時很注意清潔，常常會覺得用洗衣機來洗的衣服都不夠乾淨，她常常都需先用手把衣服搓揉一番，才放進洗衣機清…

珍惜肌肉要趁早！台大骨科教授教你這樣做，保養肌肉不流失

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2023-05-31

肌肉佔人體體重的40-45%，肌肉對於人體的功用很大，說起要保護肌肉，大家一定會說那是絕對必要的，天底下哪有不愛護肌肉的…

膝蓋、關節炎疼痛病人想要出國旅遊怎麼辦？台大醫授７點降低症狀

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2023-05-28

王太太，68歲，兩膝罹患退化性關節炎，在兩年前右膝置換過人工膝關節，手術後恢復情形還好，偶而會疼痛；但左膝疼痛近年來逐漸…

踩石頭健康步道助養生？愈痛愈好？台大骨科教授：７情況不宜

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2023-04-30

王先生73歲，已從職場退休多年，平時有糖尿病和高血脂，使用藥物控制情形良好，體重略微超標，身體質量指數為26kg／m2，…

骨折會引起肌少症？術後應靜養別動？把握復健黃金期才好的快

骨折會引起肌少症？術後應靜養別動？把握復健黃金期才好的快

2023-04-25

42歲的張先生在某公司任職小主管，一年前的某個傍晚，他在騎摩托車下班途中，在路口來不及閃躲突然右轉的汽車，不幸發生車禍，…

睡不夠身體容易發炎！早睡早起改善疼痛、痠痛，還有７大健康好處

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2023-03-30

骨科門診有不少以疼痛為主訴的病人，他們全身到處都覺得疼痛，飽受折磨，其疼痛時間相當長久，發作頻繁；不少病患從年輕開始就有…

養肌肉、抗老化、控血糖、防治心臟病！骨科醫師盤點10大運動好處

養肌肉、抗老化、控血糖、防治心臟病！骨科醫師盤點10大運動好處

2023-03-24

健康是無價之寶，要想擁有健康的身體，需要落實很多保健要點，並非唾手可得，保健說起來都是老生常談，但做起來卻難如登天，其中…

保密跌倒，肌不可失！一張表自我檢測，看懂肌少症常見症狀與風險

保密跌倒，肌不可失！一張表自我檢測，看懂肌少症常見症狀與風險

2023-02-28

王太太，78歲，在老伴去世後，兒女曾勸她去住養老村，她去參觀之後，決定還是自己獨居，兒子隔一、二週偶而會來探望一下，但兩…

維持體重、BMI，就可以避免肌少症嗎？小心「肌少性肥胖症」找上你

維持體重、BMI，就可以避免肌少症嗎？小心「肌少性肥胖症」找上你

2023-02-21

曾先生，73歲，長年因輕度高血壓和糖尿病需要服用藥物，病情平穩，退休早期還維持兩三年在公園做早操，後來幾次寒流來襲後，慢…

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