楊榮森 | 健康遠見

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楊榮森

台大醫學院骨科教授

養肌肉、抗老化、控血糖、防治心臟病！骨科醫師盤點10大運動好處

養肌肉、抗老化、控血糖、防治心臟病！骨科醫師盤點10大運動好處

2023-03-24

健康是無價之寶，要想擁有健康的身體，需要落實很多保健要點，並非唾手可得，保健說起來都是老生常談，但做起來卻難如登天，其中…

保密跌倒，肌不可失！一張表自我檢測，看懂肌少症常見症狀與風險

保密跌倒，肌不可失！一張表自我檢測，看懂肌少症常見症狀與風險

2023-02-28

王太太，78歲，在老伴去世後，兒女曾勸她去住養老村，她去參觀之後，決定還是自己獨居，兒子隔一、二週偶而會來探望一下，但兩…

維持體重、BMI，就可以避免肌少症嗎？小心「肌少性肥胖症」找上你

維持體重、BMI，就可以避免肌少症嗎？小心「肌少性肥胖症」找上你

2023-02-21

曾先生，73歲，長年因輕度高血壓和糖尿病需要服用藥物，病情平穩，退休早期還維持兩三年在公園做早操，後來幾次寒流來襲後，慢…

心臟跳動、肌肉收縮都與它有關！銀髮族當心嚴重低血鈣恐影響生命安全

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2023-01-30

王太太，86歲，平時有因失眠而常吃助眠藥，且長期吃軟便劑；又因長期服用止痛藥，腎功能並不好，已接近需要洗腎的程度，醫師告…

冬季是易跌倒季節？銀髮族應「警眼慎行」，4危險情境注意

冬季是易跌倒季節？銀髮族應「警眼慎行」，4危險情境注意

2023-01-27

最近新冠肺炎的疫情緩和，相關的防疫規範較為鬆綁，民眾到戶外的活動增多；但入冬以來，胡先生78歲還是減少許多朋友的聚會，因…

約6-8%會二度發生！一文看懂髖部骨折病人保健，防肌肉快速流失

約6-8%會二度發生！一文看懂髖部骨折病人保健，防肌肉快速流失

2022-12-29

張先生75歲，從公職主管退休下來後，起先還常參加一些同事邀請的活動，後來老同事們逐漸減少連絡，張先生也逐漸退出這個圈子，…

銀髮族注意！骨鬆、姿勢不良、核心肌群無力，恐增薦椎骨折風險

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2022-12-26

王太太今年82歲，一個月前在家中不慎跌倒，自己站起來後，還可以活動，只是覺得下背到右臀部位隱隱疼痛，因為王太太還可以步行…

冬天是考驗銀髮族健康的季節！慎防季節性衰弱症、季節性憂鬱症

冬天是考驗銀髮族健康的季節！慎防季節性衰弱症、季節性憂鬱症

2022-11-30

冬季即將來臨，是考驗銀髮族健康的時刻；由於冬季的陽光斜射，晝短夜長，陽光曝曬機會減少，在北緯30度以北和南緯30度以南的…

靠抽菸、酗酒紓壓？恐增肌少症和骨鬆風險，甚至釀衰弱症、憂鬱症

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2022-11-28

社會文明衝擊之下，現代人承受著龐大的生活競爭和工作壓力，讓生活和職場出現或多或少的不如意，所謂「人生不如意者，十之八九」…

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