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百歲人瑞這樣吃！日本等長壽地區有什麼養生之道？

百歲人瑞這樣吃！日本等長壽地區有什麼養生之道？

2019-07-11

步入中年，漸漸覺得身體大不如前，這是開始老化的徵兆。統計數據已證實，相較於天生體質，飲食習慣與「長壽還是短命」的關聯性更…

當媽後為何老是生病？醫生的這句話點醒了她

當媽後為何老是生病？醫生的這句話點醒了她

2019-07-10

每次舉辦媽媽講座時，我一定會問媽媽們：「妳們都靠什麼方式保持身體健康？」這是我一直很想問的問題。在還沒當媽前，我的抵抗力…

現做料理與常備菜互相搭配，讓晚餐更快開飯！

現做料理與常備菜互相搭配，讓晚餐更快開飯！

2019-07-10

下班回家早已筋疲力盡，若這時又需兼顧全家人的胃，煮出一桌豐盛的佳餚，更是一大折磨。其實，完成一桌料理並不如想像中困難，只…

即將一個人離世...別怕，讓我陪你最後一程

即將一個人離世...別怕，讓我陪你最後一程

2019-07-08

親人的陪伴慰藉，往往能帶給病人支撐下去的力量，然而，如果沒有親人陪伴的人，只能詢問他們目前最想解決的事是什麼？再進一步提…

一直以來早餐都吃錯了？血糖值穩定，表現才會好、效率就會高

一直以來早餐都吃錯了？血糖值穩定，表現才會好、效率就會高

2019-07-05

試將人體比喻成工廠，為能使其順利運作，當中不可或缺的發電原料即為醣分。人們常以「提升表現」為由攝取額外的醣分，但這樣真的…

我們總是把重要的事擺在最後位，但親人還能等我們多久？

我們總是把重要的事擺在最後位，但親人還能等我們多久？

2019-07-04

某位好友曾問我：「你知道父母過世時，在喪禮上哭得最慘的子女會是誰嗎？」嗯……關於這個問題，我從未思考過。於是，在心裡試想…

「血路不通」所以腳麻？名醫分析 2 大可能成因

「血路不通」所以腳麻？名醫分析 2 大可能成因

2019-07-04

每當病人帶著真摯的神情問我：「醫師，我腳會麻，是不是血路不通？」我只能微笑以對......，因為現代醫學上並沒有「血路不…

對方愈來愈達不到我的期待...怎麼樣才是理想的伴侶關係？

對方愈來愈達不到我的期待...怎麼樣才是理想的伴侶關係？

2019-07-03

知名藝人與先生離婚，兩人各自在臉書發表公開聲明。她寫著：「我沒有扮演好一個賢妻的角色。婚後的我，依舊享受我的工作，專注於…

不哭鬧等於不悲傷？「爸爸過世」代表什麼，其實她都懂

不哭鬧等於不悲傷？「爸爸過世」代表什麼，其實她都懂

2019-07-02

為什麼引導小朋友哀傷很重要？有時候面對哀傷，大人能夠迅速恢復自己原本的生活，可是孩童並不是這樣。許多大人覺得，過去的就讓…