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/ 作者介紹
閱讀，對身體好！
閱讀，讓身體健康 閱讀，使心靈開闊 跟我們一起讀好書！
為何快樂不起來？人會因為缺乏自信而情緒敏感
2017-08-24
有一位年輕的媽媽自行創業，開了一間服飾店。由於商品和服務都很不錯，創業一年多來，雖然沒有到大賺的地步，但也沒有賠錢。因為…
吃進你肚，不肥你身！試試用豆腐取代米飯
2017-08-23
肚子餓的時候，別忍耐。用豆腐取代米飯，就能減少攝取醣類＆熱量。我開始以豆腐取代米飯製作蓋飯， 是一次與家人去溫泉渡假村時…
從死亡的恐懼中解脫，不再被雙親束縛
2017-08-22
從害怕雙親死亡的恐懼中解脫父親與母親的忌日都在四月，父親是15日，母親是17日。他們稱不上是圓滿融洽的夫妻，但忌日只差了…
義大利海鮮料理：義式水煮魚
2017-08-21
從拿坡里的漁夫們常吃的食物中，流傳下來的料理。料理中放入番茄和當季海鮮，並煮成酒紅色的色澤，漁夫們覺得奇怪，便叫它「Ac…
當你老了，換我來照顧你
2017-08-21
如今他老了、病了，當然輪到我們來關心他。（圖片僅為情境配圖）養老院中有幾間教室，我常到那邊看看書或寫寫雜記。如果是下午去…
乳腺增生好惱人，不如按按腳底吧！
2017-08-18
腳丫子在中醫裡是人體的全息反射區。在腳上，五臟六腑什麼都有，按照全息反射理論，身體的疾病都可以從腳論治。底下這圖是楊奕奶…
早晚這樣做！告別卡門，小腹婆掰掰
2017-08-18
生活中相信許多人經常受便祕所苦，上班族以及學生，長時間坐著缺乏運動，貪圖便利的外食習慣以及不規律的飲食，每天攝取的水份與…
簡單一招揉按小腿肚，檢視身體的痠痛問題
2017-08-17
揉揉小腿肚的姿勢＆按壓技巧坐在地板上，立起膝蓋從撫摸小腿肚知道身體大致的健康狀態後，讓我們快點來仔細檢查小腿肚的各個區域…
天然又健康！將帶亞洲魂的超級食物融入你家餐桌
2017-08-17
超級食物：蕈菇類低脂、低熱量，富含多醣體、蛋白質、纖維質、胺基酸，維生素B群、胡蘿蔔素、鉀、鐵形色各異的菇菇們，氣味鮮香…
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