閱讀，對身體好！ | 健康遠見

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閱讀，對身體好！

閱讀，讓身體健康閱讀，使心靈開闊跟我們一起讀好書！

什麼？你居然有醫師執照！

什麼？你居然有醫師執照！

2017-04-05

（圖片僅為情境配圖）醫界雜誌裡刊登著滿滿的求職廣告，我對其中一家小型地區醫院很有興趣，它目前有短期住院醫師的職缺需求。當…

你「厚操煩」嗎？用臺灣話更能了解廣泛性焦慮症

你「厚操煩」嗎？用臺灣話更能了解廣泛性焦慮症

2017-03-31

這是我門診中造成失眠最常見的焦慮症，全名是「廣泛性焦慮症」，也就是臺灣人講的「厚操煩，容易緊張的體質」，和遺傳有很大的關…

這樣吃真的可以瘦嗎？坊間常見減重法大破解

這樣吃真的可以瘦嗎？坊間常見減重法大破解

2017-03-31

坊間流傳許多減重法，例如蘋果餐、蜂蜜水減肥法、吃素減肥法、消脂茶、吃肉減肥法、纖維減重法等，號稱只要短時間內就可以快速瘦…

擺脫大叔、大嬸味，保持「想年輕貌美」的心情

擺脫大叔、大嬸味，保持「想年輕貌美」的心情

2017-03-31

打扮得漂漂亮亮出門，心情便不覺快活起來，想必大家一定很常有這種經驗吧。很多男人一穿上西裝、打上領帶，心就振作起來，很多女…

春季便當提案：綠蔬養肝一點甜

春季便當提案：綠蔬養肝一點甜

2017-03-30

春天乍暖還寒，乍雨還晴的多變天氣，溫、溼度變化急遽，很容易造成免疫力下降，呼吸系統感染、著涼、受風寒或皮膚長疹子，如果再…

不用任何工具，簡單就能讓眼部血液循環變好！

不用任何工具，簡單就能讓眼部血液循環變好！

2017-03-29

透過「摀眼掌療法」提高眼部血液循環速度摀眼掌療法能讓眼部的血液迅速流動。長時間持續看電腦後，眼部的肌肉會緊繃，眼部和眼部…

透過「伸展操＋肌肉訓練」伸展肌肉的優點

透過「伸展操＋肌肉訓練」伸展肌肉的優點

2017-03-27

伸展操＋肌肉訓練產生的相乘效果不單是做伸展操，還活用肌肉訓練（離心肌活動）伸展肌肉的方法，擁有光靠伸展操伸展時所得不到的…

安眠藥便宜又安全，吃一輩子也沒問題？

安眠藥便宜又安全，吃一輩子也沒問題？

2017-03-24

「醫生，你開了一個月的安眠藥給我，不怕我一次吃光會死掉嗎？」偶爾就是會遇到這類患者，喜歡測試醫師有沒有關心他。「喔！抱歉…

40歲後把握「思秋期」，讓你迎接幸福晚年

40歲後把握「思秋期」，讓你迎接幸福晚年

2017-03-23

與思春期相反，思秋期指的是失去生殖能力，由大人變成老人的時期。男人的男性荷爾蒙會減少，女人的女性荷爾蒙也會減少，兩者都漸…