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重建夫妻界限，化解婆媳間的難題

重建夫妻界限，化解婆媳間的難題

2018-07-19

在自然界中，三角形是最穩定的結構，但在人際關係裡卻並非如此，往往是兩個人的關係最密切，但不管何種關係，一旦有了第三個人加…

總在關係中受委屈？設立停損點終結罪惡感

總在關係中受委屈？設立停損點終結罪惡感

2018-07-12

建立心理界限一直是很多人的困擾，生活裡若無界限，會讓人感到壓力、委屈，不論工作上、家庭中或情感裡，都容易感到無力又充滿罪…

聽說益生菌可以改善過敏性鼻炎，鼻過敏真的有救了嗎？

聽說益生菌可以改善過敏性鼻炎，鼻過敏真的有救了嗎？

2018-05-28

補充「益生菌」用以減緩或者改善「過敏性鼻炎」的相關症狀，在科學文獻的蒐集上，不論是「幼童」或者「成人」，其實僅有少數的研…

燕麥可降膽固醇，但我的三酸甘油酯卻升高，怎麼吃才正確？

燕麥可降膽固醇，但我的三酸甘油酯卻升高，怎麼吃才正確？

2018-05-22

「吃燕麥片可以降低膽固醇」不是迷思，是經過大量的臨床研究證實，但「燕麥片吃多了可能會讓三酸甘油酯升高」這樣的說法並不全然…

走過痛苦，才能找到堅強的自己

走過痛苦，才能找到堅強的自己

2018-05-21

從事安寧療護、面對許多深陷痛苦的人，讓我感覺到無論身處任何絕境，最重要的是不能放棄希望和未來。陪伴痛苦的人是十分艱辛的事…

愈扞格不入的關係，造就愈繾綣的激情

愈扞格不入的關係，造就愈繾綣的激情

2018-05-17

我們很難向家人或朋友解釋，究竟自己何以鍾情於欠缺風采、甚至不太討人喜歡的男人，為他神魂顛倒，卻對更棒更迷人的男子興趣缺缺…

當親人離開之後，家人走出悲傷的四大課題

當親人離開之後，家人走出悲傷的四大課題

2018-05-15

根據身為安寧療護醫生的經驗，除了要面對患者承受的痛苦之外，也經常要處理最後失去親人的家屬心中的悲傷，這同樣是非常重要的課…

渴望被需要，是為了逃避空虛和恐懼

渴望被需要，是為了逃避空虛和恐懼

2018-05-06

珍妮絲38歲，已婚，有三個正值青春期的兒子。有時候，當你花許多力氣維持表象，其他人會幾乎看不出真實的狀況，甚至連你都不瞭…

立夏：易上火、消化系統趨弱

立夏：易上火、消化系統趨弱

2018-05-04

從西醫角度來看，立夏是口瘡、便秘、胃腸道疾病、心血管疾病的好發期。為了預防上述疾病，飲食上要儘量以清淡稀食為主，注意維生…

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