高敏敏營養師 | 健康遠見

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高敏敏營養師

創新生技營養諮詢中心院長高敏敏，曾任北京瑞京糖尿病醫院，臨床營養師，專長為健康減重及抗老美肌營養。具有中華民國高考營養師證書、妝品原料管理師、糖尿病共同照護網證照、美國營養學會會員。

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成功甩肉！潘瑋柏減重逾10公斤，5招「不敗減肥法」營養師也推薦

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2022-08-12

編按：歌手潘瑋柏自出道以來，便深受「易胖體質」困擾，熱愛美食的他曾一度胖到人生巔峰的93公斤。不過，日前他於微博曬出減重…

好兄弟吃了不會胖但你會！營養師一圖揭普渡供品「三牲四果」熱量

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2022-08-10

中元節祭拜供品除了零食泡麵外，「三牲四果」更是不能少，但你知道三牲是哪三牲？四果其實不是指四種水果嗎？營養師高敏敏一圖解…

一圖看龍膽石斑魚、白帶魚「超強營養價值」，加碼４好處報你知

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2022-08-08

你愛吃魚嗎？為什麼長輩總說吃魚會變聰明呢？高敏敏營養師表示，因為魚肉的脂肪中富含Omega -3不飽和脂肪酸，也就是DH…

踮腳尖30秒有效瘦身、瘦肚子？營養師：搭配6大燃脂食物更有效

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2022-07-13

「管住嘴、邁開腿」是成功減重的不二法門，網傳只要踮腳尖30秒就可有效瘦身、瘦肚子，墊腳瘦身真的有那麼神奇嗎？高敏敏營養師…

５NG行為恐增乳癌罹患風險！營養師：５大天然食物吃對助預防

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2022-07-08

編按：歌手朱俐靜因乳癌病逝享年40歲，令人不勝唏噓之餘，也再度喚起大眾對於乳癌防治的重視。根據國健署統計顯示，乳癌是女性…

癌症蟬聯十大死因之首40年！營養師列８NG食物常吃恐增致癌風險

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2022-07-05

致癌食物VS防癌食物，你最常吃哪一種？高敏敏營養師指出，現代人總是大魚大肉、生活壓力大、作息不佳，導致發生癌症的機率也愈…

愈臭愈好吃？營養師曝榴槤「4大意想不到好處」，一類人別狂嗑

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2022-06-30

你喜歡有「東南亞水果之王」之稱榴槤的味道嗎？很多人一聞到就臭得逃離現場、但有些人卻被香到流口水，為什麼榴槤會有獨特又超重…

確診縮短病程這樣吃！家醫科醫師X營養師懶人包大全一圖看懂

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2022-06-28

大家已經與COVID-19病毒共存一陣子了，確診不斷地在你我身旁發生，該如何判斷病情輕重，與適當的就醫處置方式？更重要的…

甲狀腺風暴恐喪命！營養師：甲亢除了「限碘」飲食更要注意這些事

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2022-06-24

編按：知名作家楊渡的女兒、時尚雜誌《ELLE》總編輯楊茵絜於6月21凌晨病逝，弟弟楊書恆於臉書提及，姐姐是因為甲狀腺風暴…