高敏敏營養師 | 健康遠見

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高敏敏營養師

創新生技營養諮詢中心院長高敏敏，曾任北京瑞京糖尿病醫院，臨床營養師，專長為健康減重及抗老美肌營養。具有中華民國高考營養師證書、妝品原料管理師、糖尿病共同照護網證照、美國營養學會會員。

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營養師曝兒童疫苗施打前後注意事項，一張圖看懂怎麼吃最加分

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2022-06-15

編按：為加強兒童保護力，疫情指揮中心日前宣布，兒童疫苗接種間隔從12週縮短為4週，並建議5到11歲兒童應完成第二劑COV…

增進防疫力！營養師曝「彩虹維生素」飲食清單，大人小孩都能吃

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2022-06-10

編按：本土COVID-19疫情持續延燒，如何維持防疫力非常重要！除了戴口罩、勤洗手、酒精消毒，大人可以利用瓶瓶罐罐的保健…

北部粽、南部粽還是粿粽？營養師圖解11款粽子熱量，授5招安心吃不怕胖

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2022-06-01

編按：端午節快到了！你最期待吃什麼粽？北部粽、南部粽、鹼粽，還是荷葉粽、粿粽？或各式各樣的甜粽子？端午要過、粽子要吃，但…

兒童提升抵抗力少碰4類食物，營養師授「飲食生活對策」鞏固免疫

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2022-05-20

編按：國內COVID-19本土疫情大爆發，隨著身邊確診者愈來愈多，不免讓人擔心自身、長輩及小孩的身體狀況。對此，身為二寶…

2張圖秒懂居家照護、居家隔離必備物品！營養師推7類高營養耐放食物

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2022-05-10

居家隔離如何精準採買？確診者的居家照護該準備什麼？都濃縮在這篇營養懶人包！疫情關係，在家用餐的時間變多了，不想一直只吃泡…

確診了怎麼辦？營養師3張圖教你「輕症居家照護」聰明吃、加速康復

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2022-05-06

編按：國內COVID-19本土疫情嚴峻，單日確診人數屢創新高！雖然完整接種完疫苗染疫後轉重症機率大幅降低，但目前對於染疫…

《華燈初上》第三部來了！追劇別忘顧目睭，５大護眼營養素聰明吃

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2022-03-18

編按：又到了一週的尾聲，經過一個禮拜的摧殘，大家眼睛都還好嗎？這週恰巧碰上《華燈初上》第三部上映！你是否也躍躍欲試，準備…

拉肚子、想吐好難受，腸胃炎只能吃粥？營養師一圖教你安心吃

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2022-03-10

編按：噁心嘔吐、腹瀉…腸胃炎發作伴隨而來的諸多不適，實在讓人難受！近來天氣不穩定，致使病毒蠢動，導致許多人染上病毒性腸胃…

你也不愛吃香菜嗎？營養師曝降膽固醇４好處，要不要再給它一次機會？

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2022-02-24

編按：「老闆，我不要加香菜！」這也是你去麵攤、小吃店點餐時的必備台詞嗎？今天2月24日是「國際討厭香菜日」，不少人紛紛在…