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櫛瓜要削皮嗎？可以生吃嗎？一文看懂櫛瓜功效與食用禁忌

櫛瓜要削皮嗎？可以生吃嗎？一文看懂櫛瓜功效與食用禁忌

2025-03-17

編按：近年來，低卡高纖的「櫛瓜」逐漸成為健康飲食的熱門食材。但想發揮吃櫛瓜的好處與營養價值，該怎麼做？櫛瓜可以生吃嗎？烹…

台灣200萬人有慢性腎臟病！醫示警「一腳踏入洗腎」關鍵時機：3招踩剎車

台灣200萬人有慢性腎臟病！醫示警「一腳踏入洗腎」關鍵時機：3招踩剎車

2025-03-11

60歲江姓婦人反覆痛風發作，且有高血壓但控制不佳，為治療痛風長期接受肌肉或靜脈止痛藥，最近半年檢驗報告顯示腎功能持續異常…

龜鹿二仙膠雞湯做法大公開！中醫教 5 步驟電鍋料理法，冬天喝護膝蓋關節

龜鹿二仙膠雞湯做法大公開！中醫教 5 步驟電鍋料理法，冬天喝護膝蓋關節

2025-01-07

編按：天氣冷、變天就膝蓋痛，冬天關節痛該怎麼預防？吃龜鹿二仙膠有幫助嗎？龜鹿二仙膠功效有哪些？什麼人不能吃？一起來看看專…

骨盆前傾症狀有哪些？腰痛是警訊？一文看懂骨盆前傾測試法與 3 矯正動作

骨盆前傾症狀有哪些？腰痛是警訊？一文看懂骨盆前傾測試法與 3 矯正動作

2025-01-03

編按：你有駝背、腰痛、肩膀僵硬、小腹凸、屁股翹的困擾嗎？小心，這些都是骨盆前傾症狀警訊！《健康遠見》特選此篇，帶你看懂骨…

年紀大記憶力變差？中醫推「天麻通腦方」改善記憶力衰退、頭痛，還能睡好覺

年紀大記憶力變差？中醫推「天麻通腦方」改善記憶力衰退、頭痛，還能睡好覺

2024-12-24

編按：隨著超高齡化社會來臨，現代人愈來愈長壽，大腦腦神經退化、記憶力衰退、認知功能下降等老化問題接連報到。對此，花蓮慈濟…

發熱衣原理是什麼，有用嗎？愈貼身愈好？一文看懂和保暖衣差別及優缺點

發熱衣原理是什麼，有用嗎？愈貼身愈好？一文看懂和保暖衣差別及優缺點

2024-12-20

編按：每到冬天隨著天氣變冷、氣溫下降，各式發熱衣、保暖衣、毛帽、毛褲、圍巾等保暖衣物也成為不少人保暖防寒的內搭選擇。但究…

預防失智症不只地中海飲食！研究揭「麥得飲食」也有效，堅果是關鍵

預防失智症不只地中海飲食！研究揭「麥得飲食」也有效，堅果是關鍵

2024-11-08

編按：麥得飲食法能健腦！「麥得飲食」（MIND diet）結合了地中海飲食和得舒飲食（高血壓防治飲食）的優點；主要是為維…

公園、機車遭鳥屎轟炸手別直接碰，當心黴菌感染引發致命「腦膜炎」

公園、機車遭鳥屎轟炸手別直接碰，當心黴菌感染引發致命「腦膜炎」

2024-11-04

編按：在公園、路邊常常能見鴿子等鳥禽活動，而鳥禽的糞便更是隨處可見，然而要注意的是，鳥糞不要隨意觸摸。近期一位72歲男性…

流感、腸病毒如何分辨？耳鼻喉醫列「3症狀」差異：口腔潰瘍是關鍵

流感、腸病毒如何分辨？耳鼻喉醫列「3症狀」差異：口腔潰瘍是關鍵

2024-10-31

編按：秋季因日夜溫差大，加上短期內天氣仍舊濕熱，使得秋天成了傳染病的高峰季節，尤其流感與腸病毒，更是許多家長的夢魘。流感…

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