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保養抗老
不只強身！最新研究揭太極拳好處，可增強記憶力、預防認知症
2023-12-13
許多研究已證實，運動有助於身體和大腦，太極拳一直是中國傳統健體養生的運動，特別適合年…
壓力大又不忌口？小心造成身體發炎，傷身傷心更導致腦年齡退化
2023-12-12
慢性壓力會導致調節不佳的壓力反應，進而引發大腦退化疾病，例如：阿茲海默症。且不論是日…
過60歲後別減肥？美新研究：女性上年紀保持穩定體重，有利於長壽
2023-12-12
許多女性都想要減肥，即使已經上了年紀，依然很在意身材，總覺得自己太胖，希望透過各種方…
「活得像雞、睡得像豬」中醫談秋冬養生，推加味玫瑰茶、肉桂蘋果茶
2023-12-09
編按：健康的人腠理密實，即使面對寒冷濕氣或短期不規律的生活，仍能恢復如常；但對病友而…
大雪養生要多喝水？防心血管疾病首重２件事，搭配三九貼改善過敏、怕冷
2023-12-06
今年12月7日是24節氣中的「大雪」節氣，大雪是冬季的第三個節氣，此時，天氣逐轉為寒…
晚年為夫與己力抗阿茲海默症，美最高法院首位女大法官歐康納93歲辭世
2023-12-05
聯邦最高法院消息稱，現已退休的美國首位女性大法官珊卓拉·歐康納（Sandra Day…
改善健忘有方法！避免腦力走下坡，生活「養樂多」３招助您長記性
2023-12-02
隨著年紀增長，許多人會開始覺得記性大不如前，比方說一轉眼就忘記剛用完的東西放在何處、…
失眠如何入睡？中醫揭４證型治療法，睡前泡腳、按摩２穴道幫助入眠
2023-11-30
失眠於全球的盛行率約26.8%，在台灣則高達28%。依美國精神醫學會出版之DSM-5…
大笑有益健康！專家：抗老、防癌祕密武器在「喉嚨」４招預防老化
2023-11-29
編按：根據台灣衛福部國建署統計，65歲以上國人至少一成有吞嚥異常的困擾。諸如喝飲料容…
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