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保養抗老
「50+」能精壯不老？「金鋼狼」專屬醫生出書揭秘訣
2023-07-01
想仿效「金鋼狼」男星，年過五十依然精壯不顯老？機會來了。休傑克曼多年來諮詢的專屬醫生…
午睡有助預防失智症？新研究：大腦老化減少6歲、腦容量變大
2023-06-27
最新研究指出，白天午睡可能有助於讓大腦隨著年齡增加而保持健康，且似乎可以增加腦容量大…
免疫學家：4項健康生活要素，可降低80%罹患致命慢性病機率
2023-06-23
研究結果是不會說謊的：一份開創性的研究指出，僅僅4項健康生活要素─不抽菸、維持健康的…
日本最高齡健身教練，93歲瀧島奶奶：現在是我最有活力的時刻
2023-06-15
不管做任何事，只要開始，永遠都不嫌晚；你可以現在就開始，也可以明天再開始，我就是這樣…
大腦保健不嫌晚！研究：70歲前學愈多，70歲後認知衰退愈少
2023-06-13
大腦和身體的所有部位一樣，最終會開始衰退、老化。 人們在20幾歲時，體力和精力可能會…
幫不上子女至少不必開口要錢：用「以房養老」保障晚年生活品質
2023-06-07
老有所終，一直是多數人的理想與盼望。終其一生，好不容易拚命有了屬於自己的小窩，清償了…
長壽祕訣其實很簡單！想減緩衰老速度？美新研究曝只要多做１件事
2023-05-24
多喝水對身體健康很重要，可以防止脫水、保持正常體溫、緩解便祕等。一項最新研究更指出，…
當你坐著時在做什麼？11年研究：這些久坐NG行為恐增失智風險
2023-05-16
即便我們都了解體能活動對健康的重要性，但閒暇之餘，仍有多數人時常久坐好幾小時。久坐族…
退休3年身材未走鐘！物理治療師簡文仁分享每日行程、9字健康箴言
2023-05-15
致力於推廣健康觀念的物理治療師簡文仁，長年維持身手矯健、體態輕盈，是許多人心目中奉為…
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