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保養抗老
大型研究：避免15個風險因素，有助降低早發性認知症風險
2024-01-30
英國研究人員已經確定了 15 個一系列風險因素與早發性認知症的風險顯著增加有關，包括…
白髮變黑有可能嗎？吃什麼能改善？營養師揭８大少年白原因、關鍵營養素
2024-01-25
編按：農曆新年即將到來，除了大掃除、準備年菜、年節返鄉的伴手禮外，許多人憂心自己的頭…
減輕膝蓋痛！擺盪小腿體操２動作，增加膝蓋潤滑液、促進纖維軟骨再生
2024-01-23
除了前面介紹的體操之外，還有一個體操我希望大家可以同時進行，那就是「擺盪小腿體操」。…
大寒後迎春天！中醫推吃白蘿蔔養生，2穴道+3藥材化痰、消脹氣
2024-01-19
「春雨驚春清穀天，夏滿芒夏暑相連，秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。」終於走到一年中的…
大寒吃什麼？防溫差大增腦中風、心肌梗塞風險，飲食這樣吃
2024-01-19
「大寒」是全年二十四節氣中的最後一個節氣。有農諺「大寒三白定豐年」、「大寒見三白，農…
月薪5萬仍將老窮孤？日本3種下流老人樣貌敲響台灣警鐘
2024-01-16
究竟何謂下流老人呢？簡單來說，就是難以過著國家訂定的「最低限度的健康且有文化生活」的…
變天膝蓋痛？冬天關節痛怎預防？５居家保健方法遠離痠痛不適
2024-01-15
冬天是寒冷的季節，但對於一些人來說，它可能代表著關節痛的季節。許多人在冬天時會感到關…
把握投票時間！不只盡公民義務，外出投票對長輩身心健康有６大好處
2024-01-12
明1月13日總統、立委選舉投票日，中央氣象署表示，天氣大致穩定，各地為晴到多雲，白天…
肥胖傷大腦易失智！醫授２招讓你健康瘦，告別三高、健康老化
2024-01-12
這陣子，我在門診遇到不少個案，這些個案無論男女老少都有一個共同的問題—肥胖引起的脂肪…
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