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保養抗老
別等身體抗議才正視問題：遲早有一天，它會幫你做決定
2023-10-05
遲遲不願意為健康做決定，不，應該說，我「決定」了「不改變」，結果，到最後，身體就幫我…
不小心跌倒，別急著爬起來！骨科教授提醒５大注意事項
2023-09-26
林小姐，62歲，多年以來保持平時傍晚運動習慣，她常常沿著公園小跑步，這幾天午後下著大…
秋分養生首重食當季！白木耳、芋頭、柚子入菜，３料理減緩秋燥不適
2023-09-22
在二十四節氣中，其中以「二分二至」春分、夏至、秋分、冬至最為一年重大分界，「秋分」這…
記性變差不等於失智：有症狀該掛精神科？老人醫學科？神經內科？
2023-09-22
假設你或妳的親人腦袋裡，藏著一塊橡皮擦，而這塊橡皮擦還會主動地，一點一點抹去你或親人…
很累卻睡不著，你的大腦無法關機？３招睡前冥想助你一覺好眠
2023-09-19
家庭關係有點緊繃，工作太忙或太閒都讓人煩心，愈來愈難以維持社群平台上的人設……我們一…
千萬別說「都這把年紀了」！打造老後健康腰腿的3個叮嚀
2023-09-19
「錯誤的作法」或「根本不適合自己身體的方法」就算做再久，也沒辦法打造出到老都能行動自…
預防失智症有方法！現在就是最佳時刻，6要2不老中青都來得及
2023-09-18
這個月是國際失智症月，今年提倡的主題是「Never Too Early, Never…
膽固醇高心血管風險就高？醫揭「關鍵指標」，避吃3類NG食物
2023-09-15
膽固醇與心血管疾病風險有關。醫師提醒，膽固醇要看品質，造成動脈粥狀硬化的壞膽固醇為「…
日行一萬步，能健康長壽？最新研究揭：不同年紀建議走路步數
2023-09-15
想要健康長壽就要每天走一萬步？走路已被WHO（世界衛生組織）認證是邁向健康生活的關鍵…
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