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保養抗老
思秋期的養生飲食：配合器官的活動節奏進食
2017-04-13
器官都有各自的活動時段和休息時段。胃、肝臟、胰臟、腎臟，都是和消化有關的器官，但它們…
讓眼部、頸部和腦部血液循環好轉的「改善視力健康操」
2017-04-10
我會向患者推薦本人長年持續在做的視力恢復法「眼頸體操」。顧名思義，這種體操能有效改善…
防骨質流失！跳躍動作可增加骨密度
2017-04-08
【文：聯合報／張嘉芳】保護膝關節要減少身體負重，但增加骨質密度又要多做有阻力的負重運…
養老年金壓力 讓德國考慮延長退休年齡至69歲
2017-04-08
台灣近來正為著年金問題吵著沸沸揚揚，去年9月台北市發起「反汙名、要尊嚴；抗議蔡英文，…
迎接晚年，你應該學會的三種思考模式
2017-04-06
思秋期時，你最好學會三種思考模式，並且常常應用它。這三種模式分別為：「模稜兩可」、「…
擺脫大叔、大嬸味，保持「想年輕貌美」的心情
2017-03-31
打扮得漂漂亮亮出門，心情便不覺快活起來，想必大家一定很常有這種經驗吧。很多男人一穿上…
別讓你的寶貝皮膚如夢幻泡影
2017-03-30
這幾年化妝品市場上多了很多會自行起泡的產品，無論這泡泡是會放出氧氣、二氧化碳或是空氣…
婦產女醫江千代執業近半世紀，傳授更年期保養6招
2017-03-15
更年期女性中，約有7成出現熱潮紅、盜汗、睡不著、情緒激動等困擾。江千代醫師在婦產科資…
快樂與優雅是自己的堅持
2017-03-06
年紀大了，以「另一種智慧」來面對人生，日子會比較簡單。我的外婆90歲時，拿她的結婚照…
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