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運動減重
探索教育挑戰自我 運動企業「屋馬餐飲集團」讓運動變成有意義的事
2022-11-25
屋馬餐飲集團的「樂夏」、「熱雪」探索教育，成功地讓不喜歡運動的人動起來，並且爭取和夥…
減肥不只看體重，更要控制體脂肪！購買「體脂計」注意３件事
2022-11-11
隨著健康意識與健身風氣興起，民眾不再只對體重斤斤計較，對於體脂肪的數字也開始關注。衛…
不只按摩還能排毒、助減肥！柴智屏靠滾筒運動甩肉，親授４招重啟代謝
2022-11-10
在開始滾筒運動之前，先讓大家了解，為什麼我們要把筋膜滾開？把筋膜滾開對人體有什麼好處…
想成功瘦身，先打破新陳代謝負循環！營養師授「21天減肥心法」吃出瘦體質
2022-11-10
沒有人喜歡自己變胖，但變胖卻真實反應了你長期以來的生活，多年來你有為自己好好地、有品…
靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對
2022-11-10
某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常…
50%國人腰圍超標，恐增心血管疾病風險！專家：健不健康不能只看BMI
2022-11-08
飲食西化及生活習慣不良等因素，腰圍超標是國人常見的健康問題，依據2017至2020年…
骨質疏鬆、手術、受傷過可以運動嗎？物理治療師解答，示範日常錯誤動作
2022-11-03
俗話說「運動嘸驚大箍、運動嘸驚骨鬆」嘉義大林慈濟醫院高功能運動醫學中心物理治療師鄭翔…
日網紅北村克哉疑準備健美比賽過世，醫：健身過度恐增心臟負荷釀猝死
2022-10-17
日本健身網紅北村克哉，退出新日本職業摔角後，轉戰YouTuber界，並積極參與健美比…
減肥靠少吃復胖機率高！醫師曝「吃飯多加１動作」防體重上升
2022-10-05
減重僅靠意志力節食，八成都會復胖回到原來體重！新生代歌手楊上昀，國中時體重曾高達10…
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