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運動減重
50%國人腰圍超標，恐增心血管疾病風險！專家：健不健康不能只看BMI
2022-11-08
飲食西化及生活習慣不良等因素，腰圍超標是國人常見的健康問題，依據2017至2020年…
骨質疏鬆、手術、受傷過可以運動嗎？物理治療師解答，示範日常錯誤動作
2022-11-03
俗話說「運動嘸驚大箍、運動嘸驚骨鬆」嘉義大林慈濟醫院高功能運動醫學中心物理治療師鄭翔…
日網紅北村克哉疑準備健美比賽過世，醫：健身過度恐增心臟負荷釀猝死
2022-10-17
日本健身網紅北村克哉，退出新日本職業摔角後，轉戰YouTuber界，並積極參與健美比…
減肥靠少吃復胖機率高！醫師曝「吃飯多加１動作」防體重上升
2022-10-05
減重僅靠意志力節食，八成都會復胖回到原來體重！新生代歌手楊上昀，國中時體重曾高達10…
爬山、登山新手必看！網友提７大注意事項，出發前一定要做到
2022-10-02
近年登山成為台灣相當熱門的戶外休閒運動，山上的天然美景與新鮮空氣吸引許多人爭相加入登…
降血糖新藥成「瘦瘦針」被當成減肥藥，醫：排擠糖尿病用藥且停用恐復胖
2022-09-27
新一代降血糖新藥附帶作用可控制體重，近年被當作減肥利器。醫師提醒，停用恐復胖，且可能…
跑步突然肚子痛、側腹痛，是橫膈膜抽筋？吃太飽？答案讓你意想不到
2022-09-25
為了追趕公車，小美（化名）馬上快速奔跑起來，但跑到一半，肚子卻開始感到疼痛，而且痛在…
難張嘴？吃東西容易痠、眼耳疼痛？運動員易發生「顳顎關節痛」
2022-09-23
許多運動員都有顳顎關節相關障礙，在下顎骨頭旁邊靠近耳朵處出現不舒服。其中接觸性運動因…
習慣性熬夜？研究：睡眠不足不只會變胖，更會胖肚子、增內臟脂肪
2022-09-21
現代人熬夜成常態，但很多人不知道，睡眠不足會讓脂肪堆積在腹部，造成腰圍增加，根據最新…
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