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運動減重
健身環好玩卻訓練不當、姿勢不良！40歲以上小心肩旋轉肌斷裂
2021-01-26
林媽媽好幾個月來感到肩膀疼痛，甚至痛到睡不著，更是沒辦法做家事，到復健科診所就醫，經…
幸福退休！李濤：長照不如常動，李艷秋重訓３年：我是被新聞耽誤的運動員
2021-01-15
資深媒體人李濤最近除了忙公益，和妻子李艷秋有著共同的興趣，兩人投入重訓三年，在專業教…
寒流發威，膝蓋好痛！運動記得先暖身
2020-12-31
在冬天特別容易發生膝蓋和肘部的關節疼痛，整形外科醫師桐生有紀說明，如何透過運動前的準…
運動，不要傷害！醫師教你看懂３大危險因子
2020-12-25
台灣運動風氣漸盛，有人變得更健康，也有人因此受傷。只要健康、不要傷害的運動該怎麼進行…
膝蓋痛是你的背部太僵硬！這兩招有效放鬆+提升柔軟度
2020-12-18
許多人在走路或運動時都有膝蓋痛的困擾，來看看應該採取什麼的措施吧！日本骨科、運動醫生…
可惡，減不下來！中醫推薦你「用喝的」快速燃燒脂肪
2020-12-15
臨床上常常碰到減重的患者，剛開始有瘦，過了一段時間就開始停滯不前，開始對減重失去信心…
單靠運動減肥，錯了！少吃加工品＋創造熱量缺口才是根本手段
2020-12-10
受到武漢肺炎疫情影響，許多民眾待在室內吃吃喝喝導致體重增加，台中榮總今天表示，想要減…
孩子常運動！日研究：執行力提高，有助課業成績變好
2020-11-25
您家的小朋友喜歡從事體育活動嗎？許多人以為愛運動的孩子會變成頭腦簡單，四肢發達，但事…
運動與飲食能並重，健康平安好活動！
2020-11-19
國人平日注重保健，但一般觀念中，食膳和藥膳所占比重頗高，筆者在骨科門診中，在解釋完病…
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