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運動減重
膝蓋痛是你的背部太僵硬！這兩招有效放鬆+提升柔軟度
2020-12-18
許多人在走路或運動時都有膝蓋痛的困擾，來看看應該採取什麼的措施吧！日本骨科、運動醫生…
可惡，減不下來！中醫推薦你「用喝的」快速燃燒脂肪
2020-12-15
臨床上常常碰到減重的患者，剛開始有瘦，過了一段時間就開始停滯不前，開始對減重失去信心…
單靠運動減肥，錯了！少吃加工品＋創造熱量缺口才是根本手段
2020-12-10
受到武漢肺炎疫情影響，許多民眾待在室內吃吃喝喝導致體重增加，台中榮總今天表示，想要減…
孩子常運動！日研究：執行力提高，有助課業成績變好
2020-11-25
您家的小朋友喜歡從事體育活動嗎？許多人以為愛運動的孩子會變成頭腦簡單，四肢發達，但事…
運動與飲食能並重，健康平安好活動！
2020-11-19
國人平日注重保健，但一般觀念中，食膳和藥膳所占比重頗高，筆者在骨科門診中，在解釋完病…
深蹲做不好、膝蓋咔咔響！當心退化性關節炎找上你
2020-11-17
● 健身風氣盛行，膝蓋退化性關節炎有年輕化趨勢● 膝關節周邊肌肉、肌腱、關節軟骨及半…
健身新選擇！ 5 大「新北運動聚點」誕生，不用綁約、排隊還有專業教練
2020-11-16
夏天該露的沒露，現在天氣涼了，趕快趁這舒適氣溫運動瘦一波！想踏入健身房，但覺得萬事起…
早上還是傍晚運動好？選對時間不僅有利降血壓，更有機會減重
2020-11-02
早上運動好，還是晚上運動好？一直是備受討論的問題。結論通常是，不管什麼時間運動，都是…
網友公認10大健身神器！回家動滋動滋就靠它們
2020-10-29
近年來全台吹起一陣運動風，不只越來越多人下班後喜歡上健身房、國民運動中心，平時甚至會…
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