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運動減重
糖尿病血糖失衡好危險，低血糖、高血糖都可能昏迷
2018-12-04
「醫師，我媽媽常喊心跳不穩，前陣子突然在家昏倒。嘴裡有種水果味，後來叫了救護車，嚇死…
台灣邁入超高齡社會，衛生所轉型「不老健身房」
2018-12-04
衛生福利部國民健康署於101年起推動「高齡友善健康照護機構認證」，截至今年8月共有4…
像吃飯一樣習慣！李濤、李艷秋夫妻：重訓不是年輕人專利
2018-11-30
你去過健身房嗎？隨著運動風氣盛行，國內健身房與運動教室遍地開花，愈來愈多人了解鍛鍊身…
破除金剛芭比迷思，女生練肌力有哪些要注意？
2018-11-29
在台灣很多女生還是不敢進行肌力訓練，其中最常聽到不外乎是「我不想要有那噁心的肌肉」或…
運動能有效降血糖！醫師提醒這時候運動代謝率能提升
2018-11-27
糖尿病患者去運動是件很好的事，但一定要循序漸進，持之以恆。事前做好評估，不能平常都不…
破除防癌迷思，長輩做不流汗的運動也能延長壽命
2018-11-24
預防癌症之道有三個，第一是健康的飲食，第二是保持標準體重，第三是適度規律的運動，無論…
北榮副院長熱愛登山，奉勸「別因怕軟骨磨損就都待在家不動」
2018-11-15
台北榮民總醫院副院長陳威明是國內人工關節置換術權威，執行人工關節置換手術破千例。在看…
女孩練拳擊20分鐘，高效燃脂又健康！
2018-11-13
拳擊有氧運動是有氧與肌力運動的綜合體，拳擊有氧靠著手腳的反覆動作，每個動作幾乎都需利…
曾經痛到「有洞會鑽」！醫師勤做這招毛巾操健康復元
2018-11-09
已故的台灣經營之神──台塑企業創辦人王永慶，最為人熟知的健身方法就是練毛巾操，他最常…
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