最新文章
醫療百科
疾病
醫療
長照
失智
癌症知識
防癌
抗癌
吃出健康
養生
飲食
營養
食安
食譜
運動減重
健身
瘦身
運動傷害
樂活心靈
兩性
壓力
人際
紓壓
睡眠
保養抗老
醫美
美容
抗老
品味生活
居家
駐站作家
百大顧問團
駐站達人
主題企劃
首頁
/
運動減重
冬天敲膽經，消身體水腫、促進新陳代謝
2019-01-04
為何冬天容易水腫呢？因為冬天天氣冷，所以導致身體的代謝循環機能相對也會變得比較慢；加…
武術之美，盡在「圓」與「沉」
2019-01-04
每次看到武者形神兼備，又能動速靜定，大多數人都會覺得好帥！好威風！但是，你知道嗎？長…
滿身大汗就等於有效訓練？健身初學者需破除的三大迷思
2019-01-04
健身初學者們光看到「肌力訓練」這四個字就感覺到累了嗎？所謂的「肌力」是指肌肉克服或抵…
慢跑超過身體負荷，疼痛、退化提早找上門
2019-01-01
慢跑近幾年幾乎成為全民運動，一年全國馬拉松賽事超過600場，但許多跑者只憑著滿腔熱血…
運動愈多愈好？過度訓練會對身體造成這 8 種傷害
2018-12-27
雖然養成持續與固定運動的習慣，已經被證實對我們人體有許多的好處，例如降低壓力、增加能…
假期後胖一圈，靠這 10 招安心過節
2018-12-21
年關將近，又到了跨年、聖誕節的季節，加上接力的農曆新年不免大吃大喝，許多民眾過完年後…
每日走路半小時對身體有這 5 大好處，身心都兼顧
2018-12-20
相信有絕大多數的人會開始運動，都是因為過胖所造成的身體問題之後，這個時候大家幾乎都會…
65歲太太肩痛「連煎蛋都難」，竟是旋轉肌袖撕裂惹的禍
2018-12-18
經營早餐店逾30年的蘇太太今年65歲，因長期使用手臂、肩膀翻動鍋鏟，近半年來肩膀開始…
課業再忙都要運動，青少年不運動可能影響成年健康
2018-12-17
（圖片僅為情境配圖）平時上課繁忙、下課補習匆忙，許多青少年在成長過程中，常因為課業壓…
45
46
47
48
49
