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吃出健康
提神、解疲勞，喝能量飲料比咖啡健康？喝多會上癮嗎？５大QA解答
2022-09-12
累到虛脫、熬夜趕工，甚至是需要全神貫注打電動時，有些人靠咖啡提神，有些人則改喝能量飲…
出遊後皮膚曬傷這樣吃！營養師授８飲食祕訣，恢復透亮肌膚
2022-09-11
酷暑即將來襲，最近一到中午，除了下午後雷陣雨以外，其餘時間太陽整個大到可以煎荷包蛋，…
烤肉網、鋁盤、烤肉盤哪個安全？食藥署籲烤肉避免「這件事」才是關鍵
2022-09-10
中秋佳節即將到來，食品藥物管理署（下稱食藥署）曾以鋁盤、烤肉墊、烤肉網及烤肉盤等多種…
月餅怎麼吃不發胖？營養師教3招，早餐搭配「這類食物」有助平穩血糖
2022-09-09
嫚嫚營養師最近很常被問到月餅怎麼吃才健康？為了不讓高醣、高熱量的月餅，對我們的血糖、…
中秋節「吃柚子」先看清楚藥袋，藥師提醒服用這６種藥物者盡量避免
2022-09-08
中秋佳節將至，柚子、月餅是共聚團圓時不可或缺的應景食物，但多數患有慢性疾病的民眾對於…
香腸也能健康吃！顏宗海教料理前「一招」更快熟，還能把致癌物變少
2022-09-08
中秋烤肉季節到來，相信你有屬意的烤肉食材。其中一項容易準備、怎麼烤都好吃，吃起來也有…
中秋烤肉這樣吃美味又健康！DIY鮮蔬莎莎醬、鮮果冰磚飲，減鈉增纖
2022-09-08
中秋月圓人團圓，賞月搭配月餅外，烤肉也是過節必備的活動之一。台北市政府衛生局提醒，烤…
吃對早餐、喝點咖啡，６個飲食小改變就能預防糖尿病、控制血糖
2022-09-08
糖尿病是國人十大死因之一，每年近萬人因糖尿病死亡。根據國健署統計，全國約有兩百多萬名…
百頁豆腐竟是大魔王！營養師：圖解21種中秋烤肉食材熱量排行
2022-09-07
中秋節除了吃月餅應景外，最重要的重頭性莫過於吃燒烤、烤肉了吧？烤肉食材你都準備好了嗎…
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