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吃出健康
減醣也能安心吃！達人授DIY「酪梨油青醬」作法，３變化料理超美味
2022-09-02
「家．咖啡館的健康飲食理念」 減去食物中過多的醣份和脂肪，多吃原型食物…
「減醣」就能減肥還不用餓肚子？減重醫師推薦「低醣減肥」祕密武器
2022-09-01
編按：為什麼「減醣」就能減肥？減重門診醫師工藤孝文推薦「低醣減肥菜單」中的秘密武器，…
愛玉是台灣特有種！天然「手作搓愛玉」成功與否，使用水質是關鍵
2022-09-01
炎炎日頭，來碗酸酸甜甜的檸檬愛玉冰，或趁著假日時光在家玩搓愛玉，一起吃得美味又健康。…
人不適合喝牛奶？拉肚子、乳糖不耐怎麼辦？營養師4大QA解答
2022-09-01
網路上曾討論過「牛奶到底可不可以喝？」其實人是雜食的動物，像北歐國家還會喝羊奶當作生…
維生素D該不該吃？一文看懂活性維生素D、非活性維生素D差異
2022-08-31
韋恩昨天在粉絲頁說明國衛院發表研究成果，65歲以上的人如果長期補充活性維生素D，失智…
喝茶可能攸關較低死亡率，冷熱、加不加糖有影響嗎？研究解答
2022-08-31
英國人體生物資料庫（UK Biobank）資料顯示，每天飲用2杯以上紅茶的族群死亡風…
「森林奶油」酪梨營養豐！降膽固醇、抗發炎老化，酪梨籽泡茶喝還助減肥
2022-08-31
酪梨的產季到了，不管是超市或傳統市場都能看到它的蹤影，這也讓我想起幾年前有一個疼孫的…
國衛院研究曝長期吃維生素D易失智？專家為骨鬆骨折、洗腎者及一般人解惑
2022-08-30
國家衛生研究院今公布研究結果，分析一萬四千多名65歲以上長者的健保資料發現，如果因洗…
不用秤斤論兩！柴智屏親授「飲食四分法」剷除贅肉，3招瘦出逆齡好體質
2022-08-30
搞懂你在吃什麼，不需要秤斤論兩，柴姐教你用一只飯碗加上簡單的飲食分配法，三餐均衡So…
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