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吃出健康
喉糖是糖還是藥?胃食道逆流者不宜食用?購買前需知3件事
2022-10-21
秋天到了,天氣愈來愈乾燥,更要好好保養喉嚨!相信許多人喉嚨一不舒服就去找喉糖吃,但到…
換季小心新冠&流感雙重夾擊!營養師推薦7大營養素,吃對保護力UP
2022-10-19
換季、天氣轉涼的同時,往往也是新冠&流感等病毒夾擊的最好時機。因此,平時鞏固好自己跟…
記憶力衰退原因有哪些?睡眠也有影響,6招搭配3食物提升記憶
2022-10-19
你是否記得昨天晚餐吃了什麼?或是出門前有沒有關掉家中的瓦斯爐火?若你覺得自己有記憶力…
海帶芽是「腸胃道清道夫」高纖低GI、零膽固醇,2料理法營養又美味
2022-10-18
在中醫的說法中,他們認為「病是自家生」,也就是說,萬惡元首在於我們自己選擇吃什麼,我…
你的保鮮盒洗對、洗乾淨了嗎?研究:洗錯恐生黴菌孢子釀呼吸道疾病
2022-10-18
帶著便當盒上班、上學也是你的生活日常嗎?辛苦了一個早上,終於可以吃頓午飯,稍作休息。…
早餐喝牛奶,還是豆漿好?鮮奶+豆漿好處多更營養?一文看你適合哪一種
2022-10-18
早餐該喝牛奶,還是豆漿好?有人鍾愛牛奶,有人偏愛豆漿,如果要分出個高下,該怎麼做選擇…
冬天蘿蔔賽人蔘,消脹氣、疲勞好處多!醫師娘教你做白蘿蔔五行蔬菜湯
2022-10-17
白蘿蔔的營養非常豐富,盛產期為秋冬時節,屬十字花科類,含有豐富的木質素、維生素C與醣…
吃酪梨護心、降壞膽固醇!營養師教聰明吃法不怕變胖,1類人不建議吃
2022-10-14
養生意識抬頭,被金氏世界紀錄譽為最營養的水果「酪梨」,近年特別火紅。最早產自墨西哥的…
吃豆腐減重可以嗎?盒裝嫩豆腐打開能即食嗎?專家告訴你答案
2022-10-14
許多想減重的民眾直接食用盒裝嫩豆腐,認為口感不錯,熱量低,且取得方便,食藥署表示,盒…
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